2017-06-09 ↔ 5477阅读

夏季宝宝如何防暑降温

刚立夏没多久，各地的气温就开始一路飙升，有的地区竟然达到了40度。如此高温对于好多人生头一次迎接夏季高热天气的宝宝来说是个不小的挑战，有的新手妈妈已开始积极想办法为宝宝防暑降温。

一、家长尽量少抱宝宝

夏季气温本来就高，因为身体需要主动散热所以我们的身体有时会热得像个火炉，如果这时去抱宝宝，不仅会把自己的体温传给宝宝，还会影响宝宝自身散热，让宝宝倍感煎熬和无奈。所以，夏季里最好不要总是把宝宝抱在怀里，让宝宝自己躺在床上或婴儿车里玩可能会更好。

二、巧妙使用空调

刚出生没多久的宝宝，神经系统还没有发育完善，所以宝宝既怕热又怕冷（尤其怕热）。在闷热的天气里可以适当给宝宝使用空调来降温，具体使用方法如下：
1、缩小室内外温差，在室外气温较高时，要把家里的空调温度调高一些，可将温差调到6-7度左右，例如室外温度是35度，家里空调温度调到28或29度。
2、使用空调4-6小时后，要关闭空调，然后把窗户打开进行通风，让空气流通10-20分钟。
3、避免空调直接吹到宝宝，如果客厅有空调的话，可以打开客厅的空调，让冷空气流通到卧室。使用卧室空调时，就要让宝宝待在冷风吹不到的地方。
4、使用空调时，要注意对宝宝的腹部和膝关节进行保暖，可以给宝宝穿一件薄衣服或盖一件薄纱单。

三、勤洗澡

在炎热天气里，宝爸宝妈都知道要多给宝宝勤洗澡，宝宝自己也非常享受洗澡时的凉爽与乐趣。但是，洗澡前如果宝宝头上、身上有汗，就不要着急的给宝宝洗澡，而是先把宝宝身上的汗擦干或晾干后再洗，否则容易引起宝宝身体不适。另外，可以往洗澡水里滴入适量宝宝金水以增加凉爽感，同时还可以预防痱子。有的家长喜欢在洗澡后给宝宝擦爽身粉，在炎热的夏季很容易因为宝宝大量出汗导致汗水和爽身粉混为泥状，最终适得其反。

四、使用宝宝凉席

给宝宝使用凉席是一个很不错的降温方法。不过有些凉席是不适合宝宝使用的，比如那种深受大人喜欢的“麻将”凉席，对于宝宝来说就太“凉”了，尤其是在空调房的环境下。现在有不少专门为宝宝设计的贮麻、亚麻凉席，可以同时做到透气、吸湿、排汗、卫生，会让宝宝感觉更加舒适。

五、多喝白开水

夏季里适当给宝宝喝纯果汁、汤汁是必要的，但是最好的饮品还是白开水。不管是在室内还是室外，都要注意给宝宝补充足够量的白开水，这是防止中暑的好办法。

六、适当减少食量

天气热的时候，很多大人都会有饭量变小、吃不下饭的感觉。对于消化系统发育尚不完善的宝宝来说，食欲也会有不同程度的下降。所以，家长不能按照原来的食量喂养宝宝了，辅食的添加也要适当减少。

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