2017-06-26 ↔ 5835阅读

如何做好牙齿疾病防护

我身边有很多朋友患有牙齿疾病，去一趟口腔医院的花费动辙成千，多则上万。面对高昂的口腔治疗费用，大家不得不望牙兴叹。其实多数牙齿疾病都是因为护牙不利所致，习惯养成自然必会积重难返。试想一下，当我们慢慢老去，能否还有一口坚固的牙齿供我们享受余年？

一、认真刷牙

护齿的第一步就是要认真刷牙，刷牙是其它任何方式都不能代替的护牙手段。为了能把牙齿彻底刷干净，需要用正确的方法将每颗牙齿的外侧面、咬合面、内侧面都清理干净。我们看到越来越多的人转而使用电动牙刷，这是因为电动牙刷比普通牙刷更有效、更省力，尤其是震动+旋转类型的电动牙刷清洁效果更佳（牙龈敏感或易出血者除外）。

二、使用漱口水

首先，漱口水不仅可以清除饭后异味和口臭，还可以通过杀灭或抑制口腔细菌来控制有机物发酵，从源头上有效防止口腔异味；其次，漱口水中一般都含有表面活性剂，可以很好地清洗牙齿表面以及齿缝中的附着物和细菌；最后，漱口水中的抗菌成分和氟化物可以起到预防牙菌斑、防止蛀牙等牙齿疾病的作用。
漱口水虽然对牙齿健康有积极作用，但仍不能过度使用，个人建议一天最多使用两次，六岁以下儿童禁止使用。另外，请尽量选择不含酒精的漱口水，从而避免酒精对口腔的刺激。

三、使用牙线

刷牙只能清洁牙齿表面，牙刷刷不到的地方，我们就需要借助牙线来清洁牙齿。牙线的主要用途就是将隐匿在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑和食物残渣彻底清除干净。有人担心长期使用牙线会导致牙缝增宽，其实牙线的线型薄而扁,比牙签细很多，只要使用得发就不用担心会撑宽牙缝。牙线可以配合牙刷一并使用，以达到清洁牙齿的目的。

四、发现牙病及时治疗

“养病如养虎”，“小病不治，大病吃苦”，这些都是大家都熟悉的谚语。在预防和治疗牙病的事情上，这句话同样适用。如果各位觉得牙齿不舒服（比如有蛀牙），就要及时去口腔医院治疗，时间久了就会引起牙周炎、牙髓炎等更严重的牙病，甚至还会对牙齿造成无法挽回的严重损伤。

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