2013-10-20 ↔ 6158阅读

如何让宝宝爱上睡袋

之前看过一位老中医育儿方面的著作，其中比较重要的一个育儿观点就是：一定要给孩子使用睡袋。其出发点有两条：一是孩子蹬被子会忽冷忽热，即睡不踏实又容易生病，严重影响成长；二是家长晚上不停地帮助孩子盖被，会严重影响睡眠质量，容易生产健康问题，也无益于科学育儿。
给孩子使用睡袋这件事情说起来容易，但如果想让宝宝喜欢上睡袋却可能困难重重，在这里做下相关经验介绍。

1.睡袋的选择

内部面料要足够柔软，最好是纯棉、透气的类型；不宜过厚，根据不同的室温选择不同厚度的产品，专业一些的产品会有适用温度标注，原则是选薄不选厚，因为薄了还可以再加条小被；选择无袖的睡袋或者是可拆的睡袋；下摆处要宽大一些，并且下摆可打开；整体要宽松，但不能宽到可以让宝宝溜走，按照尺码和身高对照表选择即可；拉链处、领口处最好有防夹保护，因为很多产品都用拉链，防夹保护比较重要。

2.从小就使用

很多时候是个习惯问题，并且最好从一开始就培养。我儿子从一出生就用睡袋，宝宝的睡眠质量就特别好，3个月龄的时候晚上基本就不醒来，孩子和妈妈整晚都保持完整、香甜的睡眠。
有一点要注意：小宝宝虽然不会讲出来不舒服，但如果睡袋有太厚、不透气、面料硬等问题，宝宝用起来就会睡不踏实。在这里给个建议，等宝宝睡着以后摸一下后脖或者后背处有没有汗，如果一直有汗就说明有点热，注意一定不要热到孩子，他（她）都比我们怕热。

3.如果宝宝不喜欢怎么办

很多中途使用睡袋的宝宝不会很快就适应，在这里有几个方法可以试一下。
一是使用有袖口、下摆可以打开的薄睡袋，在宝宝没有睡着的时候将胳膊、小脚（甚至腿）都露在外面，因为孩子可能不太习惯被包裹的感觉，这样的话可以先保证进入睡眠。
待宝宝睡踏实以后，再根据室内温度适当做调整，如果夜间比较冷的话还可加盖小被。
如果还是不行，给宝宝穿上睡袋以后，建议妈妈或者爸爸在旁边进行安抚，搓背、轻拍等动作都可以，慢慢培养宝宝的习惯。
这样适应一段时间后，大多数宝宝都会喜欢上睡袋。这些方法虽然看上去稍微复杂一些，但长期来看既可以提高宝宝和妈妈的睡眠质量，又可以减少孩子的生病次数，善莫大焉。

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