2017-07-21 ↔ 5124阅读

如何防止蛀牙

蛀牙（龋齿）是口腔疾病中最常见的一种，属于细菌性疾病。患了蛀牙如果没有及时根治，就会引发牙髓炎、根尖周炎，如果继续病变还会形成龋洞破坏牙冠，直至整颗牙坏掉甚至消失。我们都知道“牙好胃口才好”，不果不幸摊上一嘴病怏怏的牙齿真的是一件痛苦的事。为了保护牙齿，免除牙疾之苦，我们每个人都有必要重视牙齿和口腔卫生，及早设法预防蛀牙的发生。

一、早晚刷牙

刷牙是最有效、直接的预防蛀牙的方式，是任何其它方式所不能代替的。每天早晚可用含氟（儿童除外，儿童牙膏最好不含氟）的牙膏认真刷牙。刷牙时要采用正确的刷牙方法将每颗牙齿的外侧面、咬合面、内侧面都清理干净，越不容易刷到的地方越要仔细清洁，那些隐蔽的死角往往才是细菌的突破口。另外，我们提倡更多的人使用电动牙刷刷牙，这是因为电动牙刷能将牙齿刷得更干净、彻底。

二、使用含氟的漱口水

漱口水可以清新口气、抑制或消灭口腔细菌，对保持口腔健康有很大的帮助。有些漱口水厂商为了让消费者相信自家产品的安全性而因噎废食，完全不添加灭菌药和氟化物等有效成分，这样的漱口水清洁作用极其有限。对于成年人而言，每天使用一定量的氟化物清洁牙齿是安全且非常有必要的（其实我们每天喝的自来水中就有氟化物），为了预防蛀牙，请大家优先选择含有氟化物（例如氟化钠）的漱口水，在午餐或晚餐后用漱口水漱口三十秒，然后吐掉即可。

三、窝沟封闭

窝沟封闭疗法主要针对磨牙萌出后4年之内的儿童，以及恒牙萌出后的青少年，其主要原理是在磨牙萌出后，涂上一层保护层来预防蛀牙。年龄较小的孩子刷牙动作不够熟练，很容易发生蛀牙，在儿童时期用窝沟封闭的方法给牙齿以保护，不失为一种预防蛀牙的好办法。
不过窝沟封闭也非一劳永逸，随着牙齿的磨损，牙齿上的保护层是会慢慢脱落的，后期可能需要加以弥补。

四、定期检查口腔

在牙齿没有任何症状或不适时，自己可以在家里对着镜子，张大嘴巴，用手电筒仔细检查自己的牙齿是否健康。如果发现牙齿上有黑洞、黑线或吃东西塞牙时，那可能有蛀牙了。早期的蛀牙通过勤刷牙可以祛除腐蚀面，若不幸转为中期或晚期蛀牙，那就必须要去口腔医院找医生补牙了。

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