2017-12-05 ↔ 4630阅读

刷牙时牙龈易出血怎么办

很多人都体验过刷牙时牙龈出血的尴尬：刷完牙后一吐沫子全是鲜红的血，晕血的看了搞不好会当场倒地，即便不晕血看过之后也不是滋味，毕竟血是一种珍贵的人体资源，时间久了落个贫血的毛病也不是没有可能。
牙龈出血的问题不容忽视。有些人不仅刷牙时会出血，咬一口苹果甚至吃一口馒头都会搞得鲜血淋漓，这种情况奉劝各位还是去看看牙医；如果只是在刷牙的时候有少量出血，看看下面的内容应该还是有点帮助的。

去除牙结石

我的牙龈从小就喜欢出血，后来发现主要是牙刷不合适，再加上刷牙的方法不正确，常常搞得牙龈受伤。
后来改进了刷牙方式，并且换了软毛的牙刷，再加上牙刷的质量越来越好、换得越来越勤，刷毛也不会有变形，牙龈出血的情况就一度得到改善。
但后来大概在25岁左右开始就又频繁出血，听朋友的建议去洗了一次牙结石就好了，随后每隔1-2年就要去洗牙，否则必然会因为牙结石的问题导致牙龈出血（当地水质硬，貌似跟这个有关）。

彻底清理，良性循环

除了牙结石以外，牙龋出血还有一个重要的原因就是细菌滋生导致牙龈发炎。之所以会滋生细菌，除了甜食摄入偏多、零食不断等原因以外，还有一个重要的原因就是刷牙不彻底。
有人可能会说，我的牙齿一刷就出血，所以才不敢刷太久，当然就无法彻底清理。这里有一个建议：按照正确的刷牙方法，尝试认真、彻底地去刷牙，坚持早晚刷牙，同时使用漱口水，坚持一周左右后观察牙龈出血的症状是否缓解。

使用电动牙刷

1、普通电动牙刷。以欧乐B的旋转型电动牙刷为代表，具有功率强劲、旋转幅度大的特点，在正确使用的情况下更易于找准刷牙的位置，可大大缓解牙龈出血的问题（最初几天可能会比较敏感，需要学习正确的电动牙刷使用方法）。
2、声波电动牙刷。声波电动牙刷是旋转型电动牙刷的一个变种，具有频率高、震幅小的特点，以飞利浦及国产电动牙刷较为常见。声波牙刷给牙龈带来的触动更轻柔、按摩效果更好，比较适合牙龈敏感者。

3、低功率声波电动牙刷。如果你的牙龈极易出血，建议使用低功率版本的声波电动牙刷（例如儿童声波电动牙刷）；但要注意，请适当延长刷牙时间。
4、低功率软毛型声波电动牙刷。有些人的牙龈敏感到了极致，即便使用低功率的声波电动牙刷也一样会出血。没关系，欧乐B、飞利浦等专业厂商还会提供一种柔软型的刷头。使用软毛刷头会影响到刷净效果，但只要适当延长刷牙时间，并且认真掌握刷牙技巧，牙龈出血的问题就有希望得到缓解和根除。

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