2018-03-19 ↔ 7792阅读

跑步机选购要点

跑带宽度、长度

家用机型的跑带宽度至少要达到35厘米，40厘米以上为佳；给老人使用的跑步机，跑带宽度最好在40厘米以上。
另外，跑带的长度参数也不可忽略。跑带越长，所能带来的灵活性越大，在跑步过程中偶尔分一下心也不至于被摔落马下。

最高速度

如果只是为了减脂健身，12km/小时的速度就可以满足要求；如果要用于体能训练，最高速度要达到15km/小时以上；如果要用于提升长跑成绩，运行时速可能要达到18km，再配合坡度调节及负重练习，应该可以满足训练要求。

减震性能

跑步机的减震性能常常被众厂商作为宣传亮点，但事实上很多都只是噱头，有相当一部分甚至是虚假宣传。
跑步机的减震性能之所以重要，主要是因为业界普遍认为跑步机运动对膝盖造成的压力相对更大。为了应对这种情况，众厂商不得不在减震性能的宣传方面做足文章。
为了避免被商家忽悠，可以观察跑步过程中的跑步机踏板情况。如果踏板在身体起落瞬间有一定幅度的下沉和反弹，则表明跑步机具有一定的减震效果；踏板下沉和回弹的幅度越大、噪音越小、节奏越平稳，就表明跑步机的减震性能越好。

坡度调节功能

坡度功能可以有效增加运动负载，在速度不变的情况下提升锻炼效果，有利于提高运动成绩、增加体能训练强度、降低运动损伤。
一般情况下，有坡度调节功能的跑步机优于无坡度调节功能者；电动坡度调节优于手动坡度调节；大幅度坡度调节优于小幅度坡度调节。

噪音

跑步机的噪音包括两个方面，一是机器运转过程中产生的电机噪音和传动噪音，二是跑步时身体落地产生的撞击声。前者通常会有测定值（商家会提供），后者则取决于跑步机本身的跑台结构和减震设计。为了避免买到噪音水平不达标的跑步机产品，个人建议选择专业品牌的成熟、畅销机型。

品牌和价格

跑步机产品的品牌。以亿健、启迈斯、优步等国产品牌为例，入门型号的起步价在2000元左右，性能优良的主流型号售价多在4000元以上；以乔山、速尔、迪卡侬等国际知名品牌为例，入门型号的起步价一般在3000元以上，性能优良的主流型号售价多在5000元以上。

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