2016-09-27 ↔ 8383阅读

乔山跑步机好不好

跑步机的制造技术成熟、使用简便、运动效果好，属于典型的室内有氧运动器械；跑步机在健身、减肥、身体机能训练过程中都有显著效果，是一种广受中高收入家庭欢迎的家用健身器械。
作为全球健身器材的引领者，乔山虽然在跑步机的生产制造方面有诸多优势，但相关产品也不总是完美。下面我们将从多个角度详细介绍和讨论乔山跑步机产品，希望能对各位有点帮助。

乔山品牌及厂商

1.品牌。乔山品牌创立于上世纪70年代，目前是全球三大运动器材品牌之一。乔山跑步机拥有JOHNSON、MATRIX、VISION、HORIZON四个独立的子品牌，分别对应商用、高端、轻商用、家用领域。乔山的跑步机产品目前销往全球60多个国家，相关产品在全球具有良好口碑，品牌价值高达40亿元。
2.厂商。乔山健康科技集团成立于1975年，是一家总部设于台湾的跨国健身器材集团。乔山是台湾地区健身器材领域的龙头企业，在全球各地设有成千上万的分公司、办事处、经销商及售后服务机构，在强手如林的制造行业占据一席之地。
3.国内经销商。乔山在国内的经销商为乔山健康科技（上海）有限公司，该公司成立于2000年，注册地在上海，注册资金3050万美元，经营范围包括健身器材、医疗康复器材及相关配件的国内外销售。乔山在电商平台上的主要经营者亦为此公司。

乔山跑步机的主要型号

1.乔山T57家用跑步机。T57是乔山旗舰店销量最高的一款跑步机产品，产品净重74公斤，跑带宽度46厘米，搭载AREOSOFT三级减震系统，具有自动坡度调节功能，可提供1.5P持续动力，最高时速15公里，线上旗舰店售价4000元出头。
2.乔山T22家用跑步机。T22是乔山最经典的家用跑步机产品，T22净重57公斤，跑带宽度41厘米，搭载AREOSOFT减震系统，可提供1.5P动力，最高时速15公里，线上报价约3700元。T22与T57相比最大的不同是机身尺寸略小。
3.乔山Adventure 4 plus跑步机，Adventure 4 plus属于乔山的Horizon子品牌，是一款典型的高端家用跑步机。Adventure 4 plus的机身更大更宽敞，净重高达85公斤，跑带宽度达到50厘米，最高时速20公里，可提供2.5P持续动力。Adventure 4 plus的减震系统采用了乔山的“VCS+PerfectFlex”技术，在理论上会有更科学的减震效果。另外，Adventure 4 plus跑步机还有高端机型独有的多媒体功能和音响设备，甚至还装有风扇，虽然售价超过万元，但运动体验应该会大有不同。

跑步机真的伤膝盖吗

1.减震系统。所有运动都有运动伤害，如果使用不当，跑步机所带来的膝盖损伤可能会更多一点。在选购跑步机前除了要了解机身参数、电机、跑带等核心部件以外，最重要的一件事就是要了解跑步机的减震系统是否有效、耐用。
2.鞋子很重要。虽然跑步机有减震系统，但如果方便还是要在跑步时穿上减震性能良好的跑步鞋为好。
3.适量、适度。在跑步机上跑步会比路跑更省力，但带给膝盖的伤害却没有少。很多人在跑步机上可以跑出成倍于马路上的距离，这是跑步机更容易导致膝盖受伤的一个潜在原因。
4.腿部肌肉训练。有氧运动在燃烧脂肪的同时也会消耗肌肉，肌肉的消耗会导致膝关节支撑力量萎缩，极易导致膝关节损伤。因此，我们建议各位在使用跑步机进行有氧运动的同时不要忘记锻炼膝部肌肉。
5.正确的跑姿。脚后跟和脚中部先落地，然后迅速将重心切换到脚掌，脚掌用力腾空向前，这是一种比较正确的跑步姿势。切记不要用脚掌跑，那样就无法利用膝部肌肉的支撑力和缓冲作用，会对膝盖带来巨大压力。

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