2014-02-21 ↔ 6585阅读

家用跑步机选购指南

大家可能都发现了这样一种奇怪的现象：我们的收入越来越高、生活越来越好，但我们的身材似乎越来越差、身体各项指标也开始变得糟糕……。面对生活和工作的高压，适量运动对于现代人而言已经成为一种奢侈消费，选购一台家庭跑步机在家中享受运动的快感，自然是智者之选。

跑步机的优势

1.轻松锻炼。比起户外运动和健身房，家庭跑步机最大的优势就是方便快捷。我们可以用最快的速度、最便捷的方式开始锻炼，不用考虑外面的天气如何，也不用担心是不是堵车、是不是有空气污染，锻炼之后享受一个热水澡，迅速让身体切换到“睡眠模式”……，这样的事情想想都感觉无比惬意。
2.多方位、多功能。常见的家用跑步机都有多种运动模式可调，健步、慢跑、快跑、变速跑、陡坡等N多种模式，可以适应各种不同的心情和身体状态。除了跑步以外，很多跑步机还有俯卧撑、振动燃脂、按摩、心率测试、视听娱乐等多种功能，各项功能可谓应用尽用。
3.安全健康。和户外跑步相比，先不说天气冷暖变化，也不说路上的车来车往，单说全国各地的大气污染跑步的欲望直接被浇灭。为了不让我们的肺沦为大气滤芯，在空气污染严重的日子里，我想还是乖乖地待在室内更加靠谱一些。

选购注意事项

1.马达。马达（电动机）是跑步机的核心，首先可持续动力至少不小于2HP（1HP=746W），峰值应该更高一些，这样的动力才可以承受较高的重量和转速；其次是静音效果，全速运行状态下我们基本无法接受80分贝以上的噪音（即使我们自己可以接受邻居们也会有怨言）。
2.跑带。跑带要有足够大的面积，一般情况下至少要有42厘米的宽度，理想的宽度是45厘米左右；跑带的质量决定了跑步机运作是否稳定、使用寿命是否达标、是否健康环保等重要指标。
3.安全性、操控性。边角处设备合理，不会发生夹、卡等意外，在意外磕碰后不易造成身体伤害；有减震设计；有手动急停机械按钮；有摔倒自动急停设计。
4.高端功能。常见的高端功能有：心率测试、大屏幕信息显示系统、影音娱乐功能、电动坡度调整、可折叠等。

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