2018-07-05 ↔ 6423阅读

趾甲长进肉里怎么办

大拇趾两侧的趾甲常常深深嵌入甲沟，不仅疼痛难忍、影响走路，久而久之甚至还会引起甲沟炎，严重者甚至还会引起局部坏死，导致永久性伤残。
这种现象名曰“嵌甲症”，在生活中并不少见。让人意想不到的是，这种让人郁闷不已的问题居然绝大多数都是因为趾甲修剪方法不当所致。

剪趾甲时请走心

出于卫生、整洁、不磨鞋袜或者其他不同的想法和目的，大多数人在修剪脚趾甲时都喜欢剪到寸草不生、光秃秃的样子，更有甚者，居然还要把深入到甲沟里的指甲也要消灭干净，边边角角更是要修剪得光滑圆润，完全不留哪怕一毫米多余的长甲。
很不幸，这样的剪法是错误的。理由很简单：指甲的作用在于保护脚趾并帮助脚趾抓地、发力，如果修剪过度，不仅会导致行走受影响，甲沟处的皮肉还会乘机侵占本应属于趾甲的位置，当趾甲再次生长之时，便会与新生的皮肉发生冲突，久而久之，不仅使皮肉失去应有的保护，还会在趾甲的挤压之下引发嵌甲症。
解决方法很简单：如果已经有嵌甲症状，请尽量忍着疼痛（也不用硬忍，下面有更好的“临时处理方法”）等待趾甲长齐并露出头来，在修剪之时给两侧边缘留至少1-2毫米的余量（见下图），长此以往，再加上宽松的鞋袜，便可保日后高枕无忧。

临时处理方法

1、找到痛点塞棉花。比较有效的方法就是往嵌甲处塞棉花，让棉花把趾甲垫高，避免趾甲与甲沟发生正面冲突，待指甲长到露头之后症状便会自行消失。塞棉花时可以像锯木头那样捏着棉花两头往里“锯”，一次不用塞很多，分多次塞入。

2、剪个小豁口。如果中间的趾甲已经露头，还可以尝试将趾甲两侧剪个V字型的小豁口，可有效为嵌入甲沟的部分减压。

穿宽松的运动鞋

1、买鞋的时候请看内长。如果在实体店买鞋一定要试，且最好在下午时分穿着袜子试。不要单纯为了样子好看而给自己“穿小鞋”。网购时请测量双脚长度，并与商品介绍中的内长相匹配；收货后如果发现鞋码不合适，请果断退换，挤脚事小，引发嵌甲症事大。
2、请买宽头款。如果已经有嵌甲症状，请尽量选择鞋楦宽大的鞋子。
3、也可以松鞋带。可以尝试适当松开鞋带，让脚掌在行走过程中往两侧活动，为脚趾减压。

嵌甲矫正器

网上有一种用于矫正嵌甲症的神器（如下图）名曰嵌甲矫正器，这种东西价格不贵，用起来也有一定效果，但其效果仅限于临时矫正趾甲盖的形状，对于趾甲严重向里卷曲者效果明显，对于指甲盖形状正常者作用不大。

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