2019-06-05 ↔ 21656阅读

洗鼻器的正确用法

洗鼻器分为电动洗鼻器和手动洗鼻器两种类型，是鼻窦炎和过敏性鼻炎患者常备的日常护理用品。电动洗鼻器与手动洗鼻器的使用方法大体相同，手动洗鼻器的用法稍显复杂。
下面我们以手动洗鼻器为例，详细介绍洗鼻器的使用方法。

准备步骤

1、准备温水。冲洗鼻腔的水最好是纯净水或没有添加的蒸馏水，温度最好在37度左右。可以利用温度计或测温试纸来调配水温。在准备阶段，水温可以略高一点（如：38度），待一切就绪水温下降后刚好可以符合使用需要。
2、调配淡盐水。将洗鼻壶、冲洗头、量杯等用具用清水冲洗，杯、壶之中不留余水，将特定数量的洗鼻盐（洗鼻盐的用量与加水量有一个固定比例）倒入量杯，加入相应数量的温水。
3、将水倒入洗鼻壶，用清洁的搅拌工具进行搅拌，直至洗鼻盐完全溶解，然后将合适孔径（孔径越大、冲洗力量越大）的冲洗头安装于洗鼻壶之上。

用法一：常规洗鼻法

1、找到可以排水的器具（例如面盆、脸盆、马桶等），上身前倾并低头，头部微微侧向出水鼻孔一侧，张开嘴并用嘴呼吸，鼻部不要有呼吸动作，当呼吸调整平稳时，单手拿洗鼻壶并用手指堵住洗鼻壶底部进气口，然后将洗鼻壶倒过来，把冲洗头放入（不需要全部放入）一侧鼻孔并抵住，然后松开底部进气口的手指，淡盐水将会流入鼻孔，并从另一侧鼻孔流出。
2、在淡盐水流入鼻孔的过程中，可能会有轻微的酸胀感或其他不适感，此时应保持镇定，避免因为慌乱而扰乱原本正常的嘴部呼吸并导致呛水。
3、在冲洗尾声阶段，水流可能会因为水压下降而变得缓慢，此时可以轻挤洗鼻壶，让壶中淡盐水全部流尽。在冲洗过程中，也可通过挤压洗鼻壶来获得更大的冲洗力度，但一定不要鲁莽，并且要循序渐进，以免水压过大导致鼻黏膜或七窍深处软组织受损。
4、淡盐水流尽后拿开洗鼻壶，用嘴吸一口气，用手指堵住一侧鼻孔，将鼻腔中的水喷出，然后擤鼻。最后将洗鼻壶等器具清洗并消毒，以备下次使用。

用法二：呼气洗鼻法

所谓呼气洗鼻法，与常规洗鼻法并无太多区别，二者唯一的不同之处在于：呼气洗鼻法是一种更加谨慎的方法，在清洗过程中只是轻轻往外呼气（开始之前先深吸一口气），没有吸气动作，最大程度地防止呛水。这个方法比较适合初次洗鼻的小朋友，当运用熟练以后，仍以常规方法为好。

用法三：点到为止

对于鼻塞严重者而言，想要让水从另一个鼻孔流出可能有点困难，这种情况下不必强求，只需让水充满鼻腔后再喷出，如此反复多次，也可取得一定效果，甚至还可让堵塞的鼻腔变得通畅。

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