2018-10-11 ↔ 4971阅读

如何给皮肤补水保湿

“补水保湿”是美容护肤的第一步，也是我们经常会谈论的话题。不过我们发现，很多时候即使我们用了许多补水保湿产品，皮肤照样还是很干。之所以如此，极有可能是因为“补水保湿”方法不正确所致。

全方位补水

人体皮肤角质层的含水量约为20%，当我们处于干燥环境中（例如秋冬季的北方或空调房、暖气房）时，空气就会慢慢把角质层中的水分带走。如果角质层的水分降低到10%左右，皮肤就会出现干燥、起皮、老化等现象。因此，对干燥的皮肤进行全方位补水是保证皮肤健康的第一步。
1、如果居室环境非常干燥，就有必要打开加湿器给房间加湿。让居室湿度保持在40-60%之间，就会让人体感到比较舒服，皮肤也不会有干燥、紧绷的感觉。

2、喷雾补水。角质层是我们皮肤表皮最外层的部分，给角质层补水并不难。除了早上出门前的常规补水外，外出或办公时，只要随身携带一瓶保湿喷雾，隔三差五地往脸上喷一喷，就能够缓解面部皮肤干燥。需要注意的是，喷雾完成几十秒之后，可以用纸巾轻压脸部，将脸上多余水分吸掉，否则可能会适得其反（角质层里的水分可能会因为某种物理效应而被带至表面，这也是有些人感觉喷雾类产品越用越干的主要原因）。

3、使用爽肤水给角质层补水。将爽肤水倒在化妆棉上，然后擦拭面部肌肤，也同样可以给角质层补水。

4、使用补水面膜给角质层补水。晚上睡觉前，把面部清洁干净，然后贴一片补水面膜，这样就能够给角质层快速补充水分。

我们知道，角质层补水快、流失得也快。虽然给角质层补水并不能彻底解决皮肤已经产生老化的问题，但却可以预防起皮、表皮毛糙等现象并延缓皮肤衰老。
除此之外，要想补水效果持久有效，还需要对皮肤进行“保湿”（即锁水）。

深层保湿

要想做到给皮肤保湿，首先要保证皮脂膜的健康。皮脂膜由皮脂腺分泌的油脂、少量汗液以及角质细胞混合而成，是皮肤表面最重要的屏障之一。皮脂膜可以防止皮肤水分过度蒸发，阻止外界物质大量侵入皮肤。皮脂膜对我们的皮肤来说非常重要，但是，过度的清洁皮肤、长期使用碱性清洁剂或劣质护肤品，都可能会损害皮脂膜的健康。

因此，我们还需要通过额外的油脂层对皮肤实施保护。据我们了解，大多数“保湿”产品或多或少都会含有一定的“油性”成分，以此来形成人工皮脂膜并达到“锁水”目的。
需要注意的是，常见的保湿产品有乳液和面霜两种类型，乳液类产品清爽、不油腻，比较适合油性及混合性皮肤者使用，而干性皮肤者则可以选择滋润性更好的面霜类产品。

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