很多人都曾计划买一台跑步机放到家里来锻炼身体，但又担心跑起来会影响家人，还担心会不会影响到楼下的邻居，考虑再三不敢下手。
跑步机是一种辅助跑步的健身器材，在跑步过程中需要承担人体跃起并落下后的冲击力，噪音问题在所难免。
跑步机的噪音主要源自电机、跑带和跑台。先说电机，目前众跑步机厂商普遍采用高扭矩、高转速的静音电机，只要是正规厂商的合格产品，跑步机在运转过程中几乎听不到来自于电机的噪音（如果发现主机仓里有异响，极有可能是因为传动部件损坏或缺乏保养所致，请找专业人员进行检修）。
再说跑带，跑步机跑带的噪音不外乎有两种情况：一是跑带接口与滚轴撞击所致，多见于刚刚开始使用的新跑步机，使用数小时后噪音便会自行消失大半；二是跑带与保护壳摩擦产生的噪音，多因跑带跑偏所致，按照使用说明将跑带调正即可。
最大的噪音源其实是跑台，跑台的噪音主要来自于身体落地时的冲击力。如果想要让跑台的噪音变小，根本途径只有两条，一是增加缓冲减震装置，二是使用隔音垫。最好的缓冲机制是减震弹簧、液压装置、空气压缩装置和硅胶垫，这些也正是目前大多数跑步机所采用的减震方式。至于隔音垫，一般被铺到跑步机下面，既可以是类似于瑜伽垫的EVA材料减震垫，也可以是纯橡胶的运动地垫。
哪款跑步机的噪音比较小
1、看减震系统。减震装置的缓冲性能越好的跑步机，跑步时的噪音越小。比较好的是空气减震，但只有高端产品才会配备，并且价格比较高；减震弹簧+液压杆的效果也不错，缺点是反应有点滞后，影响跑步速度；最常见的是硅胶垫减震，减震效率较低，但只要用料够多，缓冲效果也不错。比较差的是那种薄薄的平板跑步机，几乎没有减震装置，跑起来噪音较大。
2、看降噪措施。大多数跑步机都会附赠减震垫，这个是很有必要的，可以在很大程度上抑制噪音的传导。如果你的家人或邻居对噪音比较敏感，还可以自己买几块厚厚的橡胶运动地垫（每平米售价80元左右）铺到跑步机下面，可以将跑步噪音隔绝大半，最大程度地避免影响他人。
3、看跑带接口。大多数跑步机的跑带都有接口（没有接口的百里挑一，自然是“上品”），接口的方向最好是倾斜于跑台的，否则不仅不够坚实，还会引发较大的噪音；另外，跑带的接口处越薄，产生的噪音越小。
