2017-05-01 ↔ 8756阅读

洗发水真的能控油吗

油性发质的朋友比较多见，最大的痛苦不仅在于满头油腻每天都要洗，甚至还会因为脂溢过多导致发根细、易脱发，M形发际线甚至谢顶的形象瞬间浮现......。

头发为什么会很油

头发油腻是因为头皮组织中的皮脂腺分泌皮脂所致。分泌皮脂其实是正常的皮肤机能，皮脂不仅可以保护皮肤，还可以有效防止水分蒸发。
如果皮肤不再分泌皮脂，后果将不堪设想；但如果头皮出油太多，也会为我们增添很多烦恼。
导致头皮过度出油的因素有很多，除了遗传、饮食、睡眠等常规原因以外，比较常见的仍然是人体内分泌失衡，其中尤以雄性激素二氢睾酮的分泌过剩最为常见。

洗发水最重要的功能仍然只是去污

虽然有众多洗发水号称含有控油成分（例如维生素B6），但无论是何种成分，能够成功穿过皮肤表层渗入皮下组织的机率非常小，即使这种成分能够顺利抵达皮下组织，在药理方面也并非100%有效。
目前市场上所有号称具备控油功能的洗发水产品，最重要的功能仍然是依靠表面活性剂（例如：月桂醇聚醚硫酸酯钠）来分解和清除皮脂，至于主动控油方面的功效大多都只是隔靴搔痒。

洗发水，请不要助纣为虐

大多数洗发水不仅不能控油，反而会有意增加附着于头发和头皮的油渍，以此增添头发的顺滑度和油亮效果。
对于干性发质而言，上述做法有一定的必要性，但对于油性发质却大可不必。虽然刚刚洗过的头发看上去没有光泽、如枯草般黯淡无光，但各位要明白这才是真实的头发。洗发水中的硅油、植物油、动物油只会改善头发的视觉效果，并不能真正提升头发的健康度。更有甚者，硅油类的化合物还会堵塞毛孔，长期积累会给头皮带来无法弥补的伤害。
对于油性发质而言，首先我们建议大家选择那种重点强调“控油”效果的可靠品牌洗发水，其次我们强烈建议各位选择不含硅油（硅油是指：各种硅氧烷、硅酮等含硅化合物）的无硅油洗发水。如果确实想要临时提升头发的光泽度，可以在洗发后适量使用“护发素”，要比硅油洗发水“胡子眉毛一把抓”的做法更加科学。

如何控油

1、正确地洗发。不要用太多洗水发，够用就好；先用手搓起泡，然后再抹到头发上去洗；不要用力抠头皮；不要洗太久，速战速决；洗后用清水把头皮和头发上的泡沫残留冲洗干净。
2、选择正确的洗发水。除了选择“控油”的洗发水以外，可能还要看成分表；首先油性皮肤不需要太多顺滑剂（例如各种硅油、动物油、植物油，这些都不！需！要！）；控油成分可以有（例如维B6、辛酰甘氨酸），虽然可能不会特别有用；表面活性剂必不可少，但请尽量选择有效而温和的成分（氨基酸钠就比较温和，例如“月桂酰谷氨酸钠”或“椰油酰基甲基牛磺酸钠”，而非普通的铵盐或纳盐）。
3、无氧运动不要过度。可以很肯定地告诉各位，无氧增肌运动会导致身体分泌更多的雄性激素（主要是二氢睾酮），促使皮肤分泌更多皮脂。如有必要，请适当调节无氧运动的强度和时长。
4、睡眠和饮食很重要。皮脂的分泌终究跟人体内分泌情况最为相关，而睡眠和饮食都事关内分泌系统的正常运作，请务必保持二者的健康性和规律性；另外，在饮食方面请尽可能地降低油腻食物的摄入量，对于皮脂分泌的调节也有一定效果。

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