2013-07-01 ↔ 6574阅读

老人和孩子如何正确使用空调

对于年轻人来讲，在夏天里使用空调可能是非常“爽”的一件事，只要不心疼电费，全天24小时开着都不嫌冷，阴天下雨也都照开不误，俗称“火力壮”。但是对于身体发育尚不完善的孩子以及各项机能有所衰退的老人来讲，使用空调的时候就要有讲究，像“青壮年”那样吹是空调是不可以的。下面我们就详细介绍一下老人和孩子使用空调的一些注意事项。

老人如何使用空调

•温度调到27℃—28℃。一般来说，空调的温度调节在26℃左右，老人不妨将温度再调高一两度，维持在27℃—28℃左右，这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右。
•每隔2小时左右开窗通风一次。老人不宜长时间待在空调房里，最好每隔2个小时就关掉空调，打开窗户通通风，呼吸下新鲜空气，或者到室外走一走，舒展下身体。对于有新风换气系统的中央空调可以免去这个环节。
•使用空调前先给身体一个缓冲。温度骤然下降，会使血管急速收缩，很容易引发头痛，甚至心脏病或中风等。老人进入空调房时，不妨采取分段式的方法。先在室外的阴凉处待几分钟，之后再进入室内，反复两三次，给身体适应室内低温环境一个缓冲的时间。
•洗澡后不要开空调。洗澡后血液循环加快，皮肤的毛孔也是舒张的，此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，极易受寒而引起感冒。最好是等身体自然风干或擦干以后，休息20—30分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此。
•使用空调的过程中多喝温水。空调房内空气干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过干，引发支气管炎。因此，要多补充水分，以40℃温水为宜。
•注意保护肩部、颈部等关节部位。很多老人肩颈都怕受风，出入空调房，最好护好肩颈、膝盖等重要部位，一定要避免在空调房内穿着过于暴露的衣服。

孩子如何使用空调

•室内外温差不要过大。室内外的温差应保持在5℃左右，因为人体对于环境温度的变化适应需要一定的时间，尤其是体温调节系统尚不完善的宝贝。出入温差较大的公共场所时，要注意给宝宝增减衣服。
•不要让宝贝久待在有空调的房间。即使天气热，也不要让宝贝长久待在凉爽的空调房间里，应每天定时带宝贝到户外，呼吸新鲜的空气，做适度的活动和游戏，夏天里让宝贝适度出一点汗对身体有好处。
•室内时刻保湿。空调在制冷的过程中会导致空气中的湿度下降，所以使用空调的时候要注意室内的湿度。在空调房间里待久了，常常会口干舌燥，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。有宝宝的家庭如果要使用空调，首先要多给宝宝喝水，同时要人为适当增加室内的湿度。
•不要装太大的空调。功率较大的空调的出风口温度非常低，有的甚至是10度以下，吹到孩子后可能会造成不适。如果空调器与房间面积的匹配不当，就会使室内空气过干、过冷，这样容易降低宝贝的抵抗力。还有就是尽量使用质量可靠的变频空调，相对会好一些。
•空调不要直吹孩子。直吹宝贝容易使他们生病，轻者流涕、鼻塞，重者则会导致支气管炎，乃至肺炎。空调的出风口都可以调节，不但可以调节出风的垂直方向，还可以调节水平的出风角度，在使用过程中尽量将冷风调到离孩子较远的地方。
•夜里使用要注意。如果夜里不开空调会使宝贝睡不好觉，体力下降，但温度过低也容易使宝贝受凉感冒。适宜的做法是，将空调温度设定得稍高一些，如28℃左右，或定时2-3小时，也可可采用微风循环(用空调器通风档)。
•房间注意通风。应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。通过开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。至少早晚各一次，每次10-20分钟。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。
•空调定期清洁。空调的空气过滤网(过滤膜)，是用来过滤空气的。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。所以每隔1个月左右，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗。还有就是空调器中的冷却盘也要定期清洗，这个可以向维修厂商咨询。
•给孩子合理穿衣。小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

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