2018-05-22 ↔ 11884阅读

如何挑选踏步机

踏步机是一种模拟上楼(或登山)运动的健身器械，如果每天坚持使用半小时至一小时，就可以调动腿、腰、臀等部位的肌肉进行高效燃脂，最终实现减脂塑形的目的。踏步机的设计小巧、操作简单、效果显著，再加上价格便宜，所以倍受女性朋友的喜爱。
踏步机虽好，但由于不同品牌、不同品质的踏步机产品外观相近，这让许多准备购买踏步机的买家无从下手。

看重量和尺寸

现如今网购盛行，很多人都打算从网上购买踏步机。网上的宣传图片精美无暇，每一台踏步机看上去都显得无比高大上。商家的宣传图片在很大程度上都具有欺骗性，我们所看到的图片中的产品大小并不能代表实物大小，产品用料和净重更是不得而知。
要想买到一款合格的踏步机，首先请关注踏步机的长、宽、高及净重参数。一般来说，重量越重的踏步机（6-8公斤的比较常见）越加结实耐用，也更稳固一些。尽管商家的宣传图片无法传递这些参数，但在图文介绍中一般都会加以标注，再不行还可以通过旺旺咨询客服。总之我们的目的只有一个：搞清楚踏步机的核心参数，不要被宣传图片所蒙蔽。

看承重力

如果只看商家的承重力介绍，多数踏步机产品的承重力都在100公斤左右，这意味着只要我们不是特别胖都可以使用踏步机。但事实上，不同体重的运动者在使用踏步机时，运动体验及对器械的磨损程度都是不同的。因此，单纯看商家的承重力介绍并不完全靠谱。踏步机上液压杆的质量好坏决定其承重力的大小。在挑选踏步机时，请尽量挑选抗压能力强的金属液压杆，而且液压杆越粗越好。

踏板尺寸

踏步机的踏板越宽，踩踏时舒适感越强。另外，踏板必须要有防滑颗粒设计，这样可以加大脚与踏板的摩擦力度，避免踩踏踏步机时发生脚底打滑现象。

是否带有拉绳

目前市场上销售的踏步机分为有绳款和无绳款两种类型。不带绳的踏步机只需要把脚踩到踏板上，左右脚有节奏地踩踏即可。而带拉绳的踏步机除了用脚踩踏外，还可以用手拉着绳子配合下肢一起运动，这样不仅可以锻炼上、下肢的协调性，还可以消耗更多的热量，同时还有利于保持身体平衡，以进行更高强度的踩踏运动。

是否带有显示屏

在挑选跑步机时，请尽量选择带有LED显示屏的踏步机。在运动时，LED屏不仅可以向我们显示运动时间、踩踏次数及所消耗掉的卡路里，还能够帮助我们有条不紊地掌握和实施运动计划，最终实现自己的健身目的。

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