2018-10-12 ↔ 4326阅读

如何预防颈部细纹的产生

尽管谁也逃不脱“日渐衰老”的命运，但我们却可以通过自身努力让“衰老”的脚步放慢一些。为此，众多爱美人士不惜花费重金想要留住美好容颜，却往往忽略一个最容易暴露年纪的细节：颈纹。

为什么颈部容易产生细纹？

除了颈椎以外，颈部皮肤没有其他的骨骼给予支撑，也没有可靠的肌肉可供依附。颈部皮肤的厚度只有面部皮肤的三分之二，皮脂腺和汗腺的数量更是少得可怜（密度仅为面部的三分之一），导致颈部皮脂分泌较少，难以保持水分。再加上颈部活动范围大且姿势相对固定，使颈部皮肤因长期受到挤压而出现痕迹，最终导致颈部细纹加速产生。

如何预防及消除颈部细纹

1、采用正确的睡姿。有研究表明，颈部细纹的产生与睡眠时枕头的高低有一定的关系，例如枕头过高时，颈部皮肤就会经常处于褶皱状态（还会导致劲肩背不舒服）。请各位尽量使用高度适中的枕头，以保证颈部舒展，既可减少颈纹又可避免某些颈椎问题的产生。

2、给颈部涂抹颈霜是很多人的“护颈”之道。颈霜的价格比较昂贵，用量也较大，因此让人百般纠结。在这里告诉大家一个省钱、省事的小窍门：将橄榄油隔水加热到温热状态，然后均匀涂抹于掌心，用涂了橄榄油的双手紧贴皮肤，从左右耳后及脖子侧面一路抚摸下来，需要注意的是，抚摸顺序一定要由上到下，这是因为脖子是淋巴管分布密集的地方，由上至下抚摸会有较好的疏通按摩功效；然后再用手掌贴着颈部前面的皮肤由下到上反复按摩，直至橄榄油被吸收、皮肤没有油腻的感觉即可。

3、进行颈部伸展运动。经常伏案工作的人，颈部皮肤因固定姿势长期受压，极易形成褶皱。比较好的应对方法是：伏案工作一段时间后有意识地坐直或站起来，做一些颈部伸展运动（向后仰、向左右两侧拉伸颈部等），让颈部皮肤得到伸展和舒缓，从而抑制颈部细纹的产生。

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