2018-11-23 ↔ 7167阅读

跑步机的种类及优缺点

跑步机是最受欢迎的室内有氧器械，为了迎合市场需要，各跑步机厂商的产品更新速度越来越快，近几年来更是涌现出了各式各样的跑步机新品。

传统跑步机

传统跑步机的造型中规中矩，用料厚实，机台稳定，安全性好，减震性能佳，大多都支持坡度调节功能，适用人群广泛。传统跑步机还可以在立柱前端加一套多功能架（包括按摩机、仰卧起坐架、哑铃等），从而实现更多功能，另外还有大屏幕的配置可选，便于在跑步过程中进行娱乐活动。
传统跑步机看似高大上，但也有一些显著的缺点：机身笨重，移动困难，收纳不便，空间占用大。

迷你跑步机

迷你跑步机的造型看起来比较新颖，操作面板被大幅精简，立柱和扶手更加轻便，机身重量也降了下来。迷你跑步机大多可以全折叠（将立柱直接放倒，将跑步机折叠成扁平状），可以放在床底或立在墙角，更加便于收纳并减少空间占用。
迷你跑步机的缺点是：立柱、扶手变得单薄，跑步时难免会有晃动，再加上扶手的承重能力有限，无法安装多功能架，也很难实现坡度调节功能。另外，这类跑步机的最高时速通常也要比传统跑步机低一些（迷你跑步机的最高时速通常只有10km-12km），只适用于进行普通强度的常规有氧锻炼。

平板跑步机

平板跑步机完全取消了立柱和扶手，只留下了跑台，外观轻薄到了极致，看上去却非常抢眼。平板跑步机的重量进一步降低，大多数机型的净重只有30kg左右，移动和收纳更加方便。平板跑步机大多依靠速度感应或遥控器来实现跑步机的控制，操作方式比较新颖。
平板跑步机的缺点是：减震性能和安全性能一般，不适合给身体稳定性差的人群（例如：老人）使用。另外，平板跑步机的最高时速通常只有6-8km，只能进行快走或速度较慢的跑步，中低强度的日常锻炼尚可，但对于运动达人而言实在力不能及。

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