2018-11-24 ↔ 9619阅读

如何给宝宝做抚触

抚触也叫按摩，经常给宝宝做抚触有助于帮助宝宝增强机体免疫力、刺激消化功能、减少焦虑，从而使宝宝感觉到安全、自信，最终形成独立、不依赖、开朗的个性。另外，给宝宝做抚触也有助于增进亲子关系。

抚触的方法

给宝宝做抚触的基本顺序是：先从头部开始，然后一路向下，分别是脸、手臂、胸部、腹部、腿部、足部、背部等。每个部位可以抚触2-3遍，手上的力量要轻，以后逐渐地、适当地增加力量。

头部抚触法：用双手大拇指从宝宝的前额向两侧轻轻滑动；用双手大拇指从宝宝下巴（下颌）中央向两侧滑动；用双手从宝宝前额发际处抚向脑后，然后顺势抚向耳后（像我们平时整理头发一样）。

胸部抚触法：双手手掌平放到宝宝胸部，然后向上轻轻推，经过锁骨，然后再向下抚触到胸两侧（画出一个心形图形）。

腹部抚触法：宝宝仰卧，从宝宝右下腹开始，用手掌顺时针轻抚腹部，抚触轨迹是个顺时针的圆形。

四肢抚触法：用双手分别握住和松开宝宝的左右双臂（握住后轻轻捏一下再松开，像挤牛奶一样；重复多次）。然后再用双手手掌紧贴宝宝左胳膊两侧，从上到下地搓滚（让宝宝肌肉放松）；做完后换右臂及左、右腿分别再做一遍。

手足抚触法：用双手大拇指从宝宝的手掌心向手指方向推进，两个大拇指的位置可一上一下相互配合，然后再用手捏搓宝宝每根手指若干下；做完后再用同样的方法进行足部抚触。

背部抚触法：目前给宝宝使用最多的背部抚触法是捏脊（温和版），即双手食指弯曲，用食指第一个关节到第二个关节的部分从宝宝尾骨处轻轻向上推（可以分段推），一直推到宝宝的颈椎为止。

抚触注意事项

1、抚触可以在两次喂奶之间进行，也可以在洗完澡之后进行。抚触的时候宝宝要光着身子，所以要保证室温在25度左右，避免宝宝着凉。
2、给宝宝做抚触时建议先用热水洗手，然后再将润肤油倒在手心里搓开作为润滑剂使用，可以增加宝宝的舒适感。
3、刚开始给宝宝做抚触时，宝宝可能会不适应，甚至会出现哭闹情况。妈妈一定要陪宝宝说话，或者播放一些轻缓优美的音乐让宝宝放松心情。
虽然我们介绍了抚触的一些方法，但事实上抚触方法并没有固定不变的形式，只要妈妈用饱含爱的双手温暖地抚摸宝宝，就会给宝宝带来欢乐和安宁。

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