2019-06-09 ↔ 26283阅读

乒乓球发球机的利与弊

许多乒乓球场地和俱乐部都设有发球机，但比较奇怪的是，很少看到过有人去用。那么好的机器闲置不用显然是浪费。有一次忍无可忍用了一把，终于明白大家都对发球机弃而不用的原因：捡球实在麻烦，在众目睽睽之下去捡球甚至会让人感觉有些狼狈，并且捡球的过程也可能会影响到其他人的练习，不如找个球友一起对练。
但话又说回来，我认为发球机的训练效果并不差，当没有合适的球友陪练时，亦或自己在家想要练球时，乒乓球发球机还是有一些用处的。

乒乓球发球机的优点

1、免费陪练。任何时候都是最忠实的陪练，只要你有时间、体力够，它可以和你大战三万回合不休息。
2、对于反应速度及动作协调性的训练效果显著。乒乓球发球机的球速可以调到很快（每分钟100个以上），两颗球之间的间隔时间也非常稳定，对于击球速度、反应速度以及身体协调能力的提升有很大帮助。
3、球速、弧度、旋转方向、落点都可以调整。发球机的发球速度可以慢到每秒5米（时速18公里），也可以快到每秒60米以上（时速超过200公里）；发球频率可以慢到几秒钟一个，也可以快到一秒钟两个。除此之外，发球的角度、旋转方向、落点以及弧度都可以调节，可以满足绝大多数基本功训练要求。

4、价格便宜，可以锻炼身体。以台上式发球机为例，便宜的只要几百块一个，具有自动收球功能的也只要1500元左右。这样的价格比一部跑步机还便宜，不仅可以用来训练基本功，还可以用来提升体能、锻炼身体综合反应能力。
5、一个例子：我有一个球友，拉球技术一直不稳定，落点差、转速慢、失误多，突然有段时间发现他的拉球技术精进，问了一下才知道，他在家里放了台发球机，每天晚饭后练半小时，只练了半个月，效果立杆见影。

乒乓球发球机的缺点

1、发球机不同于真人，对预判能力的训练没有帮助。真人对手击球和发球时会有肢体动作，可以通过预判提前准备，有助于训练预判及反应能力。和发球机练球就不会有这样的效果。
2、没有指导和即时反馈功能，需要自行摸索打法。和真人对练时，可以彼此找弱点，也可以有针对性地提出建议甚至指导。发球机没有这样的功能。

3、没有特定教学目标，变化有限，只适用于基本功练习。真人陪练和教练有长期的、合理的教学目标，乒乓球发球机显然只是“死脑筋”。另外，在力量和技巧方面，乒乓球发球机显然不能与乒乓球高手相比，仅适用于基本功练习。

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