2021-08-31 ↔ 6727阅读

与步态相关的几个参数

在运动健身、步态分析、康复训练等领域，常常会用到步幅、步频、步长、步宽等与步态相关的参数。从字面来看，这几个名词的含义并不难理解，所谓步幅便是迈步的幅度，步频则是迈步的频率，步长大概等同于步幅，步宽则常常被视为步幅的另一个称谓......
事实上，严格意义上的定义大相径庭，甚至可能是截然相反的。如果不搞清楚，既可能会在严肃的场合下造成误会，也可能会因此而被别有用心之人带到沟里（例如：很多运动器材商家就经常在这方面打马虎眼）。

步长

步长是指每迈一步的长度，科学的计算方法是左右两侧分别计算，严谨的情况下还应以多次迈步后的平均值为准。以左侧的步长为例，应该是左脚落地点与后续的右脚落地点之间的纵向距离（注意，不是两点间的直线距离，而是两点所在的人体额状面间的垂线距离；如下图所示），并在行进过程中多次累加后的平均值。
容易混淆的地方有三个：1、只是1步的距离，而不是左右各迈1步的距离；2、以本侧落地点为起点，后续的对侧落地点为止点，而不是相反；3、两侧都应以足跟落地点为准，或者都以足尖落地点为准，而不是一侧以足跟为准、另一侧以足尖为准。
另外还有一个步长时间的概念，步长时间是指每迈出一步所耗时的平均值，也就是从本侧落地到对侧落地所耗时间的平均值，可与步长同时测试。
对于医疗和体育领域者而言，应注意区分其中细节，避免造成误解。对于消费者而言，应注意区分其与“步幅”的区别，避免受骗（例如：某些椭圆机商家用步幅参数来来代替步长参数，借此来夸大产品性能）。

步幅

了解了步长的概念后，步幅就很容易理解了：步幅是两侧下肢步长之和，也就是左侧和右侧步长的和，即：一足着地点与该足再次着地点之间的距离，也就是一个步态周期所跨越的距离，同样应以平均值更为精准。
例如，左侧步长为30cm，右侧步长为31cm，步幅便是61cm。
所谓平均步幅时间，既完成一个步态周期所花费的平均时间，也就是左右两侧交替迈出一步所花费的平均时间。

步频

步频是指每分钟的迈步次数。一般情况下，只对1分钟内左右两侧迈步的次数做累加；在步态分析中，常对左右两侧分别计算步频，以了解其差别以做诊断。

步速

步速即行走或跑步的行进速度，以m/s（米每秒）为单位。可在行走或跑步过程中计时并测量距离，用总距离除以总时间。也可用步幅除以步幅时间加以计算。

步宽

很多人会将步宽、步幅、步长的概念混淆，错误地认为步幅等同于步长、步宽是步幅和步长的另一个叫法。
事实上，步宽是指行进过程中两脚重力点或中心点的水平距离。具体测量中，通常用两足内侧缘之间的最小水平距离表示（也有人用两足外侧缘之间的最小水平距离表示）。

足偏角

足偏角即足在地面上的指向与行走方向之间的夹角，在测量中，常以足中线与同侧步行直线之间的夹角为准。足偏角是步态分析中的一个重要指标。

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