2014-03-26 ↔ 5151阅读

儿童防晒霜相关问题答疑

记得国外有这样一项研究结果：紫外线对人体带来的伤害，80%以上源自于18岁之前的遭受的紫外线照射。也就是说，在我们小的时候，因为防护能力弱、伤害持久、影响深远等原因，紫外线照射带来的伤害将比成年之后更加深重。

防晒霜的分类和优缺点

按照不同的成份和防晒原理，防晒霜一般分为物理防晒、化学防晒、生物防晒以及药妆防晒四种类型。这四种类型的防晒霜中，物理防晒和纯生物防晒较为健康，化学防晒的方法较为舒适，药妆防晒则在保证防晒效果的基础上更加注重抗菌、消炎等医疗功效。
对于孩子而言，我们只建议使用物理防晒霜或者儿童专用的生物防晒霜。

成人防晒霜可以给孩子用吗

看到很多人在说，成人防晒霜坚决不可以给孩子用，其实这个说法有点绝对。事实上，如果相关产品采用健康的天然油脂和稳定的物理制剂为原料，对于孩子而言也会同样安全健康。
对于普通消费者而言，因为专业知识、品牌可信度方面的原因，通常不太建议将成人防晒霜给孩子用。

遮阳伞、遮阳帽并不是万能的

很多家长认为防晒最好的方法仍然是遮阳伞、遮阳帽之类的遮挡法，这其中的确有一定道理。不过，使用遮阳伞、遮阳帽防晒的短板也有不少，例如：
1.遮挡法对折射、反射的紫外线无能为力。
2.对于穿透能力较强的长波紫外线UVA也有点捉襟见肘。
3.外出游玩时使用遮挡法可能会稍显不便。
在参加长时间户外活动时（尤其是高海拔地区和海边），我们仍然建议为孩子涂抹防晒霜。

关于防晒霜的防晒指数

防晒指数有两种，一种是SPF指数，另外一种是PA指数。
1.SPF指数。SPF指数用来表示相关产品对中等长度紫外线UVB的防护能力，SPF后面的数字用来表示防护时间，单位为15分钟。例如一款SPF 10的防晒霜，其理论防护时间为10*15分钟=150分钟。
2.PA指数。PA指数用来表示产品对长波紫外线UVA的防护能力。长波的UVA对皮肤的深层伤害较小，但长期积累仍然会造成皮肤变黑和老化的问题。PA指数用符号“+”来表示其防护能力，“+”越多表示防护能力越强。
3.在晴好、光线充足、阳光直射的情况下，建议使用防晒指数较高的防晒霜；短时间的日常户外活动，则使用普通防晒指数的产品即可。
4.防晒霜的实际防晒效果通常还会受到运动、汗浸、风吹等因素的影响，由于SPF与PA指数只是在理想环境中的理论值，所以我们建议在有效时间之内提前进行再次涂抹。

防晒与补钙的矛盾

育儿专家们都知道晒太阳可以“补钙”，但是长时间晒太阳又容易带来紫外线照射伤害，那么我们如何应对二者之间的矛盾？
1.晒太阳“补钙”的原理。阳光中的中长度紫外线UVB可以促进身体产生更多的维生素D，维生素D又可以促进钙元素的吸收，因此晒太阳可以间接地“补钙”。不过，虽然是“间接”补钙，但是每晒10分钟太阳所促成的钙元素吸收量，就可以满足宝宝一整天的钙需求。
2.晒太阳要适度。阳光中对皮肤伤害最大的UVB即可以间接补钙，却又会对皮肤带来伤害，这个矛盾让我们无比纠结。不过幸好每晒10分钟的太阳就可以保证一天的钙吸收，所以只要让宝宝适度晒太阳，就可以在不受紫外线伤害的情况下帮孩子“补钙”。

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