2015-06-28 ↔ 5563阅读

如何养发

看到网上很多妹子在秀头发，秀完之后吧啦吧啦说一堆自己的养发秘技，包括用牛奶洗、吃黑芝麻、经常梳头、用恒温电吹风之类的，看一眼那些动人心扉的及腰乌发图，顿时感觉说服力爆棚。
但是，仍然还要透过现象看本质。我不得不满怀羡慕嫉妒恨地告诉大家，其实90%以上都是天生的，跟吃什么、擦什么、用什么没有太多关系。除了那些发软文、做广告、秀头发的妹子，当然也有几位专家级别的网友会说一些比较公允的话，但得出的结论很残酷：养发很重要，科学养发也会让头发变得越来越好，但不要指望能把原来的满头“锈”发养得乌黑浓密然后还有duangduang的效果。

养发先养身

1.感觉肠胃不好、消化不良吗？请先解决消化系统的问题，没有营养一切都是白搭。
2.感觉压力山大、睡眠很差吗？想想人生的目标究竟是什么，想开点。心思都花到了别的地方，身体自然没有“功夫”长头发。
3.锻炼身体，降低体脂量（合理减肥），切勿仅仅通过节食来减肥。

选择合适的洗发水

1.不要选择劣质洗发水。
2.看洗发水的说明书，根据不同发质选择合适的洗发水。
3.有人可能不太确定自己的头发属于何种发质，有个简单的特征描述如下：
中性发质：头发不油腻、不干燥，软硬适度，柔软顺滑自然光泽，只有少量头皮屑；
干性发质：头发干而枯燥，分泌油脂少，无光泽，头皮干燥、容易有头皮屑；
油性发质：头发较油腻，洗后不久即有粘腻感，头皮易产生油垢，头皮屑多且易瘙痒。

如何吹头发

1.洗发后不吹头发的做法并不正确，容易造成头发粗糙无光泽的问题。
2.不要使用高温吹风机吹头发和头皮。
3.恒温、低温吹到90%干以后，自然风吹干或者使用冷风吹干。
4.正确的吹发方法可以保证头发表面不经受多次伤害，但却无法解决发质本身的问题。

不要经常做烫发、染发

这点不作解释，只想说各种烫发和染发不仅会伤害头发本身，长此以住还将对头皮甚至身体其他组织带来不可逆转的损伤。

如何让头发看起来柔顺光滑

护发素、发膜、硅油洗发水、各种营养油等等，在使用得当的情况下都可以让头发看上去显得柔顺光滑。虽然仅仅是“表面功夫”，但确实会头发有一定的“修饰”作用。

食疗、按摩、梳头

1.常吃高钙、高蛋白、高维生素的食物。
2.按摩头发，促进血液循环，增加头皮营养供给。
3.使用无静电、工艺精湛的梳子梳理头发，避免划伤头皮，帮助发根更好发育。

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