2017-06-15 ↔ 40347阅读

动感单车飞轮多重合适

在挑选动感单车的过程中，除了要看车子本身的构造和工艺以外，飞轮重量也是很重要的一项参数。小飞轮的动感单车虽然踩起来比较轻便，但是运动效果也相对较差；大飞轮的动感单车运动效果虽好，但由于每个人的运动目标不同，大家都一窝蜂地去追求大飞轮带来的运动体验貌似也不太科学。

动感单车的飞轮重量范围

常见的动感单车飞轮重量一般都在8千克~25千克之间。飞轮重量在8千克~15千克的产品价格比较便宜，通常几百元就可以买到；飞轮重量超过15千克的产品售价较高，售价大多会超过1000元。
另外，目前绝大多数动感单车产品都采用刹车块进行阻力调节，本文所讨论的动感单车产品也均在此列。

8千克~10千克

飞轮重量为8~10千克的动感单车属于入门级产品，运动强度较小，对于腿部不适宜做剧烈运动的中老年人或经常久坐的上班族来说，这样级别的产品就比较合适，不仅可以锻炼体能、改善心肺功能，也有一定的燃脂效果。

11千克~15千克

飞轮重量为11~15千克的动感单车比较适合家用，既能锻炼身体又可以燃脂减肥，如果运用得当还具有良好的塑形、增肌效果。

16千克~20千克

飞轮重量在16~20千克的动感单车已经比较接近于专业级别的健身器材了，比较适合体能好、块头大的青壮年使用，不太适合常规身材的中老年和女性朋友使用。

21千克~25千克

飞轮重量为21~25千克的动感单车属于专业级的健身器材，适用于专业运动员或专项体能训练，不太适合家用。这种专业级别的动感单车虽然踩起来更“带劲”，但如果阻力调节不当就会非常吃力，如若使用不当甚至还会造成各种运动损伤，既不容易坚持下来，对身体也不一定有好处，价格还比较高昂，所以我们不推荐将其应用于日常锻炼。

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