2017-10-13 ↔ 7763阅读

矫正鞋靠谱吗

足内翻、足外翻、内旋过度、内旋不足、扁平足、弓形足、内八字、外八字......，听到这些个与足部健康有关的名词是不是感觉头晕目眩？
其实还好，听上去很复杂的样子，但最常见的情况主要就是两种：一种是在走路过程中脚掌往里偏（内八字），另一种是在走路过程中脚掌往外偏（外八字）。
当然，无论是内八还是外八，原因都很复杂，但如果想要通过鞋子来解决部分问题，方法只有一种：在提供合理减震性和支撑力的前提下，对于内八者设法引导他们更多地使用前掌外侧，针对外八者则引导他们更多地使用前掌内侧。

矫正鞋大多都是定制鞋

所谓矫正鞋一般都是定制鞋，无论是在医院、药店还是网上购买，都需要根据孩子的腿形、脚形、走路姿态以及脚码进行定制。
如果是网上定制，可能需要按照客服的要求上传祼脚照片和视频，并提供脚码方可。

矫正鞋有用吗

无论能否治愈，至少在短期之内可以让走路的姿态变得正常。否则一双鞋子动辄上千元，如果没用又该如何交待？
矫正鞋的功能主要体现在鞋底、鞋垫以及鞋靴三个方面。
鞋垫的后跟一般都有稳定特性；鞋垫前端根据脚形会有不同的扭转方向；根据脚掌翻旋的方向，鞋垫前端的左右两侧还会有不同的厚度设计。
矫正鞋的鞋底要有一定的缓震性和耐磨性，在此基础上，内八矫正鞋应有更强的支撑力和稳定性，外八矫正鞋的鞋底应有更好的柔软性和减震性。
另外，矫正鞋的鞋靴可能会比较高，用于控制脚踝侧倾；与此同时，矫正鞋的鞋面应有良好的包裹性、柔软性和透气性，否则将在基本功能方面大打折扣。

矫正鞋的局限性

矫正鞋虽然大多都比较有效，但无论内八还是外八，归根结底都是一种腿、膝、足甚至髋部发育畸形的症状，而并非畸形本身。
如果只是轻微的畸形，通过矫正鞋的纠正功能可以改善相关部位的肌肉、韧带和骨骼发育形态，最终起到一定的治疗作用。但如果是严重的内八或外八，则需要通过矫正操、习惯纠正、物理疗法（例如打石膏板）甚至手术的方法进行治疗。

有没有替代方案

1、矫正鞋垫。对于矫正鞋而言，除了基本功能和合适的鞋底之外，最重要的部分自然是鞋垫。无论是药店还是电商平台，都有一些销售甚至定制矫正鞋垫的商家，对于轻微的畸形会有一定的积极作用。
2、具有矫正功能的专业运动鞋。有些专业的跑步鞋品牌针对足内翻（常表现为外八）或足外翻（常表现为内八）生产了专用的运动鞋，这些运动鞋也具有一定的矫正功能，在医生或者运动专家的指导下可以尝试，常常也能够取得意想不到的效果。

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