2018-04-28 ↔ 14658阅读

跑步机跑带如何防磨

之前有位朋友新买了一台号称搭载“钻石纹”跑带的跑步机，这台跑步机的价格虽然不贵，但跑带的样子看上去十分招人喜欢，以至于这位朋友想要穿着防滑的瑜伽袜去跑，从而避免那条耀眼的“钻石纹”被磨坏。
好在他有个好心的朋友（在下便是），一再劝他穿上减震性良好的跑步鞋去跑，一来可以防止伤脚，二来可以保护膝盖。至于跑带防磨的事情，我另外还送他如下几条“锦囊妙计”。

穿合适的运动鞋

所谓“合适的运动鞋”并不是指特别贵的运动鞋，反而要买那种“便宜”的跑步鞋。个人建议选择厚软的EVA类塑料泡沫底跑步鞋，而且在EVA的外层不要有厚厚的防磨层。这样的跑步鞋虽然不防扎、也不耐磨，但在跑步机上使用一定不会磨坏跑带。另外，这种跑步鞋的价格便宜，以迪卡侬的入门级纯EVA鞋底跑步鞋为例，每双售价不到80元，兼具舒适性、透气性、柔软性和减震性（注意，这里不是广告）。

定期上油

如果你每天在跑步机上跑步1小时，那么每个月就请为跑带加一次甲基硅油；如果你每天只跑半小时，3-5个月加一次油就好；如果每周才跑2-3小时，每半年加一次油便可。

需要注意的是：
1、一定要加跑步机跑带专用的甲基硅油，这种油兼具润滑效果和附着力，可有效防止跑带过度磨损，还不至于打滑。
2、加到跑带里层，而不是表面。
3、不要加太多，小股挤出、划蛇形，从左到右划完即可。
4、如果跑步机自带加油系统（例如国产亿健的跑步机），请先把硅油挤到跑步机贮油罐，当屏幕出现提示后按“确认”键即可自动加油。

防止跑带跑偏

跑带跑偏是常见问题，但好在很容易就可以调整过来。一般情况下，跑带偏向哪边就拧紧哪边的调节螺丝（或拧松另一边的螺丝），每次拧四分之一圈，拧完后观察跑带走向是否有变化，直至调到满意位置为止。

排除异常摩擦

之前遇到过一种情况：新买的跑步机，开机后声音有点大，仔细检查后发现跑带在转动过程中与跑步机后尾盖产生摩擦，虽然不影响使用，但日久之后必然会导致跑带和尾壳过度磨损。
在这里建议各位定期观察跑带的运转轨迹，如果发现有异常摩擦请及时调整、维修。

表面清洁

请不要让跑带上残余各种沙粒、灰尘。如果要擦跑带，请使用不含洗涤剂的中性水；如果当地的自来水偏硬（水碱多），清洗跑带时最好使用纯净水。

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