2021-07-11 ↔ 2454阅读
静脉血栓的危害有多大
人体的血液通过左心泵出,流入动脉,并将各种生命活动所需的物质输送到全身各处,最后通过静脉流回右心,再泵入肺部,然后再流回左心,完成一次循环。
常见的容易形成血栓的部位是腿部深静脉,长期的血液粘稠或者腿部活动较少,就容易在静脉形成血栓,初期可能只是腿部的肿胀、疼痛,可一旦斑块脱落,就可能会顺着静脉流回右心房,再到肺动脉及肺部毛细血管造成慢性肺栓塞。发生慢性肺栓塞后,早期会出现胸闷、呼吸困难、心慌等症状,稍微动一动就要喘半天,严重时会出现憋气、咳血甚至猝死。
1、多喝水可以降低血液粘稠度。多喝水(每天的饮水量最好能达到1500ml左右)可以起到一定的稀释血液的效果,从而减少血栓形成的风险。
2、避免久坐或久站,以及跷二郎腿等不良习惯。久坐、久站和跷二郎腿会影响静脉血液回流,使血流速度减慢。若能改善这些习惯,每隔半小时、一小时就起来走动走动,或者将腿伸直做勾脚、绷脚动作,使小腿肌肉收缩,即可对静脉起到挤压作用,产生“肌肉泵”效应,促进静脉血液回流,减少血栓形成风险。
常见的容易形成血栓的部位是腿部深静脉,长期的血液粘稠或者腿部活动较少,就容易在静脉形成血栓,初期可能只是腿部的肿胀、疼痛,可一旦斑块脱落,就可能会顺着静脉流回右心房,再到肺动脉及肺部毛细血管造成慢性肺栓塞。发生慢性肺栓塞后,早期会出现胸闷、呼吸困难、心慌等症状,稍微动一动就要喘半天,严重时会出现憋气、咳血甚至猝死。
1、多喝水可以降低血液粘稠度。多喝水(每天的饮水量最好能达到1500ml左右)可以起到一定的稀释血液的效果,从而减少血栓形成的风险。
2、避免久坐或久站,以及跷二郎腿等不良习惯。久坐、久站和跷二郎腿会影响静脉血液回流,使血流速度减慢。若能改善这些习惯,每隔半小时、一小时就起来走动走动,或者将腿伸直做勾脚、绷脚动作,使小腿肌肉收缩,即可对静脉起到挤压作用,产生“肌肉泵”效应,促进静脉血液回流,减少血栓形成风险。
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