2017-08-03 ↔ 6929阅读

椭圆机应该买自动档还是手动档

所谓“自动档”和“手动档”其实是一个类比，对于椭圆机的阻力调节系统而言，更准确的说法应该是“电磁控”和“手动磁控”。
电磁控是指椭圆机的运动阻力既可以根据内置程序自动调整，也可以通过按下键盘按键的方式进行调节（如同汽车手自一体变速箱的换档拨片）；手动磁控则是指通过手动旋转调节器的方式进行阻力调节，就像汽车的手动变速箱一样简单、灵活。

电磁控与“自动档”的不同之处

把电磁控的椭圆机比做手自一体变速的汽车其实并不是特别恰当。仪表盘上的按键式阻力调节装置和换档拨片确实是一样一样的，但椭圆机的电磁控装置却远没有自动档汽车那样智能。
汽车自动档要为驾驶员服务，变速箱内置的芯片可以根据驾驶模式、车速、油门状态等数据预测驾驶员的驾驶意图，从而给出最佳的档位，说得简单一些，就是变速箱要遵从驾驶员意愿；而椭圆机的电磁控装置却非如此，在使用预置运动程序的情况下，运动者只能被动接受椭圆机的阻力设定，否则预置的那些运动程序就失去了意义。
那么问题来了：如果椭圆机内置的运动程序不合理、不全面怎么办？其实还好，因为大多数电磁控椭圆机都支持自定义运动程序，虽然设置起来有点麻烦，但只要肯动手、勤动脑，电磁控椭圆机就可以完全取代手动磁控机型。

电磁控椭圆机的缺点及适用人群

1、需要外接电源。除了那种价格昂贵的自发电椭圆机以外，大多数电磁控椭圆机都需要外接电源。电磁控椭圆机的电能消耗并不高，比较麻烦的就是那些电源线，如果事先没有规划，只有把椭圆机放到有角落里才不会显得碍手碍脚。
2、价格高、维护成本高。价格方面，电磁控椭圆机的价格至少要比同级手动磁控的机型贵15%以上。以澳玛仕1522和杰森FE10为例，二者的各项参数相当，最大的区别是前者采用电磁控，后者为手动磁控，可以看到，电磁控的澳玛仕1522售价近3000元，而杰森FE10的售价不到2600元；维护方面，电磁控的机型倒也不算复杂，但据我所知，电磁控椭圆机的故障率要比手动机型高不少。
3、电磁控椭圆机的适用人群。考虑到内置运动程序的合理性和便捷性，对科学有氧运动程序缺乏深入了解的朋友可以尝试；另外，跑步时需要专心收听声音节目的朋友也可以优先考虑电磁控机型（不用再操心阻力档位和运动时间之类的事情）。

手动磁控椭圆机的缺点及适用人群

1、需要手动调节阻力档位。我用过近两年的手动机型，不用接电源，阻力控制和运动效果方面都很好，手动档用起来也比较灵活，唯一的问题就是需要时不时低头看一下仪表盘上的运动时间，以便于在适当的时候升降档位，只有这样才能达到更好的运动效果（人体的运动机能在运动过程中是动态变化的，所以运动阻力也需要有相应的调整）。
2、手动旋钮的噪音问题。除了手动方式略有不便以外，手动阻力旋钮“啪啪啪”的声音确实有点刺耳，椭圆机这种器械最大的卖点之一就是噪音小，如果在家人睡着的时候拧一下阻力旋钮，难免会显得有些唐突。
3、手动磁控椭圆机的适用人群：对科学有氧运动程序有一定了解的运动爱好者，或者是对有氧运动程序有独特见解的跑友（运动有时也可以“跟着感觉走”）。

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