2017-11-24 ↔ 12022阅读

健身手套选购要点

健身手套具有护手、防滑、吸汗、助力、保暖、透湿的作用，在健身圈颇受欢迎。健身手套的产品种类繁多，在样式、材质等方面的差别很大。要想更好地发挥健身手套的功能，选择一款适合自己的手套就显得至关重要。

尺码

在选择健身手套前请务必测量自己的“手码”：测量掌宽（除大拇指以外最宽处的宽度）和掌围（从虎口部位绕手掌一周的周长，不包括大拇指），然后根据相应的尺寸选择对应尺码的健身手套。
如果要进行强度较高的运动，则最好在运动后再作测量，因为手和脚一样，在经过高强度运动后会“变大”。

运动类型

对于那种不需要手部参与的运动（例如跑步），在选择健身手套时只需考虑透气性、外观和穿脱便捷性（没有护腕带的手套会更加方便）就可以了。
对于只需要手部轻度参与的运动（例如骑自行车），应重点考虑健身手套的防滑和耐磨特性。
如果是举哑铃、俯卧撑等中高强度的运动，还应考虑健身手套的减震特性，另外最好配有护腕带，这样能够更好地保护手腕。
对于举重、引体向上、单杠等高强度运动，还要充分考虑手套的强度和耐用性，建议选择带有真皮护掌的健身手套。

户外运动

如果是冬季户外运动，则要充分考虑手套的保暖性；如果是夏季，最好是手背镂空的半指手套，并具有一定的吸汗、透湿性能，可以用来擦汗。

护掌助力带

另外还有一种名叫“护掌助力带”的健身手套，这种手套比较适合“举重”。护掌助力带直接绑在手腕上，只在手掌部有一片牛皮护掌。在举重时，将牛皮护掌包裹在杠铃的杠把上，这样杠把上就相当于垫了一层牛皮，可以防止手部磨损、打滑，同时因为护掌牛皮还与护腕带连接，因此可以将一部分拉力分担给手腕，起到助力的作用。

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