2018-04-15 ↔ 12655阅读

骑动感单车对服装有什么要求

动感单车骑起来的感觉和自行车很像，但二者对服装的要求却不一样。首先，动感单车和自行车的骑行环境不同，骑自行车通常都是在室外，而动感单车运动则在室内；其次，二者的运动强度及传动系统也不太一样（踩动感单车时不太容易直接停下来，更易缠到衣物）。

上衣要轻薄透气

骑动感单车时，由于运动强度较大，身体会很快出汗，选择轻薄的衣服更有助于散热，以便于让身体保持良好的运动状态。另外，最好不要穿纯棉的贴身衣物，纯棉衣物虽然穿起来更加舒适，但纯棉面料的吸湿性较强，散湿效果却比较差，出汗后不容易干，潮湿的衣服贴在身上会让人感觉不适。

下身以弹性较好的窄腿裤或短裤为佳

骑动感单车时，双脚一般会被固定于脚踏之上，小腿距离动感单车的脚踏曲柄较近，如果裤管比较宽大，极易与曲柄摩擦、缠绕，严重影响运动体验。除此以外，裤子的弹性也很重要，动感单车运动主要以腿部运动为主，运动幅度比较大，如果裤子的弹性不好，骑行中就会有强烈的束缚感，还会因此而产生诸多不适。

鞋子要透气，鞋底不宜太薄

在动感单车运动中，腿部、脚部要不断发力，脚部容易出汗。为了获得良好的透气效果，请选择鞋面和鞋帮薄且采用网眼设计的运动鞋。另外，足底在踩踏过程中会承担较大的压力，鞋底不宜太薄，否则就无法对脚底产生应有的保护。
如果穿的是系带鞋子，在骑行时一定要将鞋带系好，避免在快速踩踏过程中因鞋带松散而发生意外缠绊。

需要戴健身手套吗

首先，健身手套主要起到吸汗和防滑的作用，而动感单车运动经常要采用站姿骑行，需要长时间握把，手心出汗较多，所以个人建议戴上健身手套，这样会减少骑行时的不适感觉。其次，动感单车的车把大多都是浸塑车把，长时间接触汗液将不利于浸塑车把的清理和保养，戴上健身手套则可有效避免此问题。

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