2018-09-03 ↔ 6767阅读

口腔溃疡可以一夜痊愈吗

首先声明，我不是医生，但我却曾是一位20余年的重度口腔溃疡患者（一年之中大概有三分之一的时间都处于口腔溃疡的状态）。不仅如此，我曾在2011年的半年时间里彻底摆脱口腔溃疡问题，但随后又不幸恢复到老样子；还曾在2015年因为锻炼身体+减肥，让口腔溃疡这个魔头偃旗息鼓并几乎绝迹。
本人自认为是一个喜欢思考的、理性的人，再加上如上经历，所以我自认为有资格来说一下我对口腔溃疡这种疾病的理解。

两个经验

先说2011年国庆节的事。那年国庆假期我回到内蒙老家，花一个星期的时间在爹妈、亲戚和朋友家里胡吃海塞（顿顿有肉吃，甩开腮帮子的那种吃），创下了一个星期增重10斤的傲人战绩。
假期结束后回到北京，原来每月至少1次（一次持续10天左右）的口腔溃疡问题没了踪影，一连半年时间都没再找上门来。
后来我也曾找认识的医生聊过这件事，医生告诉我，一周增重10斤虽然不是什么好事（我那时本身就是个胖子），但不排除肉类食物中蛋白质、维生素和其他微量元素让我的身体发生变化，另外也不排除放松的思想情绪对免疫力的改善功能（放假回老家自然是100%放松的状态）。

再说2015年减肥的事。我减肥主要靠有氧运动+力量训练+饮食调节，一日三餐都不少，但运动量确实大，半年下来减重20公斤，安静时的心率在每分钟55次左右，爬楼梯完全不喘，身体状态有了显著改善。
未曾想到的是，从那以后直到现在，让人痛不欲生的口腔溃疡问题几乎绝迹。
之所以发生这种事，我把原因归结为：体育锻炼让我的体质增强，免疫力变得强大。

我为什么会长口腔溃疡

回过头来再想想过去的20多年里，那些让我饱受折磨的口腔溃疡大多和如下几种原因有关系。
1、口腔外伤。最常见的就是口腔内皮肤被牙齿咬伤，随后很快就会在受伤的地方长溃疡。
2、精神压力。极度的精神压抑甚至可以让我在第二天就有口腔溃疡即将来临的迹象。
3、持续劳累。持续劳累过后往往就是口腔溃疡的大暴发期。

口腔溃疡可以一夜痊愈吗

好不容易讲回到正题。之所以有此一问，主要是因为常常看到有人宣传那些治疗口腔溃疡的神奇疗法。比较常见的疗法有：吃几个维生素片，吃几个猕猴桃，或者把维生素片磨碎涂于患处，甚至喝一瓶啤酒......，然后睡一晚上，第二天醒来，你就会发现你的口腔溃疡完全好了。
在我还很年轻的时候，这些流传了不知多少年的方法都曾试过，但没有效果（如果有效果，现在还会有那么多被口腔溃疡折磨得痛不欲生的人吗）。这也罢了，我最受不了的就是，居然还有很多外科医生也在微信、微博和自媒体平台发布这类消息。我想问问这些医生：我给你100片维生素，10瓶啤酒，一箱猕猴桃，然后你的嘴里长了溃疡，你觉得有办法可以让溃疡一夜痊愈吗？
稍微有点常识的人都知道，伤口一旦形成，就不可能一夜痊愈，哪怕只是被绣花针扎一下，至少三天时间里那个伤口都会一直隐隐作痛，更何况是成片的、不停被各种液体和食物侵蚀的口腔溃疡？

为什么谣言四起

那些看似助人为乐的口腔溃疡良方貌似好意，实际上很多都是未经证实的谣言（并不排除有人试过之后真的第二天就不疼了，但是：即便不用这些方法，口腔溃疡也会突然变得不那么疼，但绝对不会痊愈）。更有甚者，有些人以此为噱头，通过网络媒体大肆圈粉，其目的不过还是为了出名、赚钱。
尽管这些谣言中所说的方法大多都不会给我们带来巨大的损失，但却有可能将我们引往错误的方向。在这里奉劝大家，除了基因、反复病毒感染等方面的因素以外，治疗口腔溃疡最好的方法应该是如下三条：
1、锻炼身体，增加免疫力。
2、自我放松，缓解精神压力。
3、营养均衡，不偏食、不挑食，摄入足够多的蛋白质和足够丰富的维生素。

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