2018-11-19 ↔ 7372阅读

冰敷治疗的方法及注意事项

当扭伤、拉伤、挫伤等软组织急性损伤发生时，有经验的医生都会建议伤者进行冰敷治疗。冰敷治疗的主要功能有二，一是防止受伤部位周边血管扩张和组胺释放造成的水肿，二是通过降低神经传导防止肌肉痉挛，达到镇痛的目的。
冰敷疗法的效果显著、取材方便，看似简单易行，但缺少经验者却常常在实际运用过程中一筹莫展。

冰敷治疗的步骤

以自制冰块或冰棍为例，冰敷治疗的具体步骤为：
1、准备大块湿毛巾一块并展开，将冰块或冰棍（紧急情况下可使用冰棍，但不要用奶油冰棍、冰淇淋冰棍等富含油脂的类型）压碎，然后裹于湿毛巾中制成厚约2.5CM的湿毛巾冰袋。
2、伤者采用舒适体位，露出受伤部位，在受伤部位体温正常且无皮肤外伤的情况下，将湿毛巾冰袋敷于伤处，然后在冰袋上覆盖干毛巾，为冰袋“保冷”并吸收冷凝水。
3、冰敷10-20分钟后暂时移除冰袋并擦干皮肤表面水渍，检查伤处皮肤是否有异常（例如麻木、苍白、荨麻疹等）、血液循环等生理功能是否正常，在确认各项正常的情况下，可继续进行冰敷治疗。
4、每次冰敷治疗的时间可持续1-2小时（每隔10-20分钟就暂停并检查），在48小时内可重复多次。
5、48小时之后，在确保不会发生严重水肿的情况下，可以停止冰敷治疗。

冰敷治疗的注意事项

1、在冰敷治疗过程中请严防皮肤冻伤；如果伤者出现冷痛感、麻木、寒战、皮肤水肿、氧痛、荨麻疹、皮肤苍白等问题，请立即停止冰敷治疗。
2、尽量不要让冰袋覆盖到正常的、未受伤的部位，避免正常区域冻伤或正常机能受到影响。
3、注意观察伤者的心率、体温、血压等生理指标，如果因大面积、长时间冰敷造成生理指标异常，请停止冰敷治疗。
4、在寒冷环境中进行冰敷治疗时，应注意给受伤部位以外的皮肤保暖，防止身体着凉。

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