2019-01-04 ↔ 8668阅读

跑步机上的甩脂机有用吗

跑步是我们最熟悉的、最擅长的运动项目，跑步机与跑步运动相得益彰，理所应当地成为最受欢迎的健身器械。市场上的跑步机产品五花八门，同一型号的跑步机常常有单功能和多功能之分。所谓单功能跑步机和多功能跑步机，主要区别在于机头部位有没有“多功能架”；所谓多功能架，关键在于“甩脂机”。

跑步机甩脂机工作原理

跑步机多功能架上的甩脂机（准确来讲应该叫“按摩机”）主要靠电机驱动，甩脂机两头的输出端内置“偏心轴”（随着电机旋转，轴头从上下、前后方向产生剧烈颤动）。在“甩脂”之前，需要先把按摩带的两端分别套到两个轴头上，再把按摩带挂到需要按摩的部位（例如腰部），将有凸点的部分朝向身体，然后绷紧按摩带并启动甩脂机。随着轴头的转动，按摩带上的凸点将产生一定的按摩效果。

甩脂机能减肥吗

很多商家喜欢把各种可以让身体抖动的机器称之为“甩脂机”，但“抖动”毕竟是一种被动运动，减脂的效果非常有限，所以，“甩脂”其实是一种博眼球的说法。为了避免误会，有些厂商干脆就把这种机器称为“按摩机”。

甩脂机有什么用

甩脂机虽然对减肥没有太多效果，但用来按摩还是不错的。甩脂机的工作模式与按摩手法有些类似，再加上这种设备的使用方法灵活（可以将按摩带挂到脖子、腰腹、手臂、臀、腿等多个部位），按摩效果较好。
说到按摩，在中国无人不晓。按摩是一种典型的理疗手法，按摩的功效我们多少都知道一些。在运动前、后按摩可以放松肌肉、缓解疲劳、促进微循环，好处多多。如果能够将跑步运动与按摩相结合，不仅可以提升运动效果，还可以避免运动损伤和慢性伤病。

总结

综合来看，跑步机自带的的甩脂机虽然无法有效减脂，但却是一台不错的按摩机。再加上其用法灵活，对提升运动效果、避免运动损伤、改善健康状况都具有积极作用，如果不需要大幅增加购置成本，还是比较靠谱的。

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