2019-08-11 ↔ 3415阅读

按摩椅有用吗

曾有朋友问我：按摩椅能不能减肥？我实事求是地告诉他，按摩椅按摩只是一种被动运动，有助于改善血液循环和代谢系统的工作效率，但却不能直接带来热量的消耗，没有减肥功能。说完后看到朋友失望的表情，我甚至还会有些内疚。之所以会内疚，可能是因为我无意间伤害了一位“减肥理想主义者”。
所谓“减肥理想主义者”，是指那种不想节食、不想运动，想要利用各种巧妙的、高科技的手段来达到减肥目的的人。这样的目的不仅无法通过按摩椅实现，也不能通过药物、针灸甚至单纯饿肚子方式实现。
扯得有点远，让我们再说回按摩椅。按摩椅除了不能减肥以外，有很多功能其实也是“莫须有”的。

延缓衰老的功能

商家号称按摩椅具有改善皮肤松弛、延缓衰老、增强肌肤活力、改善大脑记忆力的功能。严格来讲，通过改善血液循环确实能够取得上述效果，但效果微乎其微，因为仅靠按摩无法逆转人体的自然衰老，也不能改善营养供给、内分泌和器官的健康程度，又如何能够让人返老还童？不如在户外活动片刻来得直接。

缓解疲劳的功能

按摩在缓解疲劳方面的效果不可否认。但按摩切不可过度，在缓解疲劳方面的功能也不能被无限夸大。如果你在按摩椅上一坐就两个小时，不仅不能缓解疲劳，还可能会感到腰酸背痛、身心俱疲。

治疗关节炎的功能

膝、腰、颈、肩等常见骨关节炎的治疗离不开按摩，但绝不能毫无目的地胡乱按摩，要讲究手法、力道和位置。否则，不仅无法治病，还可能会导致病情加重。

不仅如此，如果使用不当，按摩椅还可能会对身体带来额外的伤害，比较常见的有：
1、引发骨折。按摩椅上各个按摩头的力道不小，工作方式相对固定，如果使用者有骨质疏松之类的问题，稍不慎就可能会引发骨折。
2、使外伤加重。肌肉劳损、跌打损伤、皮肤破损、溃疡、出血患者请不要随意使用按摩椅，否则可能会导致病情加重。
3、引发无菌性炎症。身体瘦弱者的皮下脂肪较薄，使用按摩椅时要更加谨慎，在按摩位置正确、力度合适的情况按摩15分钟左右就好，防止按摩头引发骨膜炎。
4、酒后勿用。酒后或疲劳过度者请勿使用按摩椅，避免久按不停引发皮下组织、软骨、骨膜及肌肉损伤。

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