2018-05-24 ↔ 26191阅读

平板跑步机好用吗

曾几何时，跑步机不再是印象中的“大块头”，居然也像智能手机一样有了“轻薄”版本。这种轻薄版的跑步美其名曰“平板跑步机”，其扶手、立柱、控制面板等传统配置一概被取消，只保留了跑台，由此来看，称之为“平板跑步机”或“平板健走机”也算妥当。
从外观来看，平板跑步机不仅时尚靓丽，机身也变得轻便许多，可以随意移动和收纳，受到不少跑步爱好者的关注。

外观尺寸

平板跑步机的外观比较迷你，尽管其长、宽参数与常规入门级跑步机类似（长度一般为140cm左右，宽度60cm左右），但高度却只有不到10cm。如此设计所带来的好处是节省空间，不用腾出专用空间来摆放跑步机，用完后放在床下或者立在门后都是可以的。

基本参数

平板跑步机的速度可调范围比较小，大多数机型的最高时速只有6-8km，相当于小跑的速度，其电机也不需要太大功率，很多机型都配备了小于1匹的电机。
跑台和跑带是决定跑步机舒适性和安全性的关键，比较靠谱的平板跑步机跑带宽度都在40cm以上，基本可保证安全使用；平板跑步机的机身都比较轻，只有25kg左右，即使是女士也能比较容易搬动；承重能力方面，平板跑步机要比普通跑步机低一些，一般为100kg，只可用来满足家庭日常锻炼。

控制方式

平板跑步机取消了传统的控制面板，因此就不能像普通跑步机那样通过面板按钮来操控跑步机。但平板跑步机却采用了更加独特的控制方式，通常包括以下几种：
1、智能感应式。有一种平板跑步机采用“智能感应”的控制方式：放好跑步机后，只需在跑台上走三步，跑步机就会启动；在跑步过程中，落脚位置越靠前，其速度就会越加接近最高时速，当落脚位置处于跑带中间区域时，速度也会降到适中并保持，当放慢脚步且逐渐滑到跑带后端时，跑步机便会趋于停止。
2、遥控式。这种平板跑步机配备了遥控装置，遥控器上有开/关、速度+、速度-之类的按键，跑步时可以将遥控拿在手中用于控制跑步机。
3、语音指令控制。可通过类似于“跑步机加速”、“跑步机停止”等固定口令控制跑步机。一般情况下，语音指令控制和遥控功能都会被同时采用，从而避免语音识别不灵时带来的不便。

减震性和安全性

平板跑步机比较轻薄，因此其减震系统一般也比较简单。好在大多数平板跑步机的最高时速只有6-8公里，在这样的运动强度之下，对减震系统的性能要求相对较低。
和常规跑步机相比，由于平板跑步机取消了扶手等配置，其安全性自然会差一些（扶手有助于感知跑台位置，也可作为支点协助我们跳离跑台）。考虑到平板跑步机的最高时速较低，只要摆放位置合理，即便没有扶手理应也不会造成安全“事故”。

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