2021-03-24 ↔ 2466阅读

再谈血压的测量

高血压是目前非常常见的慢性病。对于高血压患者而言，如果能将血压控制好，一切都会风平浪静；若控制不好，将非常危险，甚至危及生命。因此，血压计就成了高血压患者的必备工具 - 然而，想要测准确却不是件容易的事。

血压计的种类

常见的血压计有传统的水银血压计、电子腕式血压计和电子臂式血压计等。
传统的水银血压计在一些诊所、医院会看到，很多人认为这种血压计是最准确的。可惜的是，这种血压计需要配合听诊器使用，用的是“柯式听诊法”，即先通过袖带充气，然后缓慢放气，用听诊器听到第一声脉搏搏动时，水银所在的刻度为收缩压（高压），最后一声搏动所在的刻度为舒张压（低压）。从这里不难看出，这种血压计不仅操作起来较为复杂，而且和人的听力、反应能力及放气速度也有一定要求，对于大多数人来说是不易掌握的，在实际应用中其实误差也是比较大的。另外，水银血压计中的水银是有毒物质，一旦打碎泄漏，水银挥发就容易被人吸入体内造成水银中毒，我国将从2026年1月1日起，禁止生产水银体温计、水银血压计。
电子腕式血压计测量的是桡动脉的血压，桡动脉与大臂的肱动脉相比，离心脏更远，如果有周围动脉（心脑动脉以外的动脉）循环疾病或循环障碍的人，就会对血压测量的准确性有更大影响。
电子臂式血压计操作相对简单，准确性较好，是比较推荐的家用血压计类型。

袖带选择

血压计的袖带和衣服一样，也分大小号。标准的袖带（M号）适合臂围22cm-32cm的人使用，大号袖带适合33cm-47cm臂围的人使用，如果自己的臂围较长，在购买血压计时就要选择大号的袖带，否则也是测不准确的。

正确绑好袖带

袖带下端应绑在距离肘横纹2cm-3cm（约2指）的位置；袖带的松紧度应是袖带绑好后下端可以伸进立着的两指为宜，不宜过紧；另外，胳膊上不能被衣服的袖口勒着，测量血压时应穿着宽松的衣服，薄衣服（厚度1毫米以下）可以直接将袖带绑在衣服上，厚衣服则不能绑在里面，因为会有缓冲，影响准确性。

测量条件

测血压时身体保持平静，不要说话和看电视等，最好坐在沙发或带有靠背的椅子上使身体尽量放松，然后让袖带和心脏置于同一高度，这样测得的血压值会更准确。有的人早上一醒来就要测血压，也可以，但要排空膀胱，否则也会使血压值偏高。躺着测量时，要采用平卧位，并且最好在胳膊下垫一个小枕头，使袖带和心脏处于同一高度。

左臂还是右臂

左臂和右臂的血压值在正常情况下是差不多的，差别在10毫米汞柱以下算正常，因此测哪边也可以，若发现左、右臂血压值差距大于10毫米汞柱就要多注意，并且以血压高的一侧为准，这时也很可能是血压较低一侧的动脉发生粥样硬化或动脉狭窄，需引起重视。这里建议在第一次测血压时，两侧都测一下，若两侧血压值相差不多，以后测哪边都可以，若差别较大，就应测血压高的一侧。

血压计的校正

血压计在使用一段时间后，准确性会改变，因此建议至少一年去校正一次，半年校正一次更好，一般在社区服务中心、销售血压计的商店或者所属品牌血压计的售后服务中心可以提供血压计的校正服务，可以去这些地方咨询一下，定期校准自家的血压计，这样才能使测得的血压数值更加准确。

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