2017-03-14 ↔ 14420阅读

带座的椭圆机好不好

带座椭圆机又被商家称为“椭圆车”或“坐式椭圆机”，是一种刚刚出现不久的新型有氧健身器材。
大概看了一下，市场上的“椭圆车”产品不在少数，随便在TB上一搜就可以看到有康乐佳、奥力龙、Fitmaster、艾威、杰森、水晶、adking、佳诺等众多品牌都有生产。
令人费解的是，如此新颖的健身器材，为何迪卡侬、舒华、乔山、岱宇、速尔等传统健身器材品牌都没有涉足？

鱼和熊掌不可兼得

以销量较高的水晶SJ2800坐式椭圆机为例，该椭圆机的步幅为36厘米，然后再看一下同级别的明越MY-E8002常规椭圆机，其步幅为38厘米；另外我们看到通用型动感单车的曲柄长度为19.5厘米，照此计算动感单车的步幅应为39厘米左右。
单从数据来看，动感单车、传统椭圆机与坐式椭圆机的步幅参数基本吻合，在运动过程中双脚的运动轨迹大致相当，不会因为步幅不同而产生明显的不适感。
但是问题来了，传统椭圆机是一种全身运动，在运动过程中需要腿、脚、髋、腰和臂共同配合，通过踏板和立杆驱动飞轮运转；动感单车则有明显不同，需要利用包裹式的脚踏（套）像骑车一样驱动飞轮运转，小巧的脚踏不仅可以与脚掌良好贴合，立体式的脚套也有可靠的防滑、加力功能，运动起来酣畅淋漓；然后再看坐式椭圆机，如果采用坐姿去踩那两个硕大的踏板，既无法像站立状态下那样获得身体其他部位的配合，也缺少动感单车那样的脚踏和脚套，运动起来着实别扭，使用不当难保不会损害健康。

请照顾椭圆机的运动体验

实际上，35厘米左右步幅的椭圆机产品仅仅只是入门级产品，若想获得更好的运动体验，很多前置飞轮的高端椭圆机产品纷纷采用45厘米以上的步幅设计，如果也给这样的椭圆机加上座椅，像踩单车那样让我们去踩，整个过程就会像是小孩骑28吋成人自行车那样困难。
正因为如此，目前出现的坐式椭圆机大多都是小步幅的入门级产品，如果采用站姿踩踏，其运动效果只与入门级的小型后置飞轮椭圆机相当，无法取得更好的运动体验。

请照顾动感单车的运动体验

反过来讲，如果采用坐姿像踩单车一样去踩”坐式椭圆机“，使用者获得的运动体验将远远无法与常规的大飞轮动感单车相比。
一部500元的动感单车大多都搭载了10公斤以上的超大飞轮，通过包裹性良好的脚踏板可以让运动者取得极大的运动快感。但如果换作是坐式椭圆机，我相信一定会有一种“有劲没处使”的尴尬。

有氧运动的形式并不重要，任选一种即可

其实坐式椭圆机这种产品非常讨巧，掐中的正是我们既想要动感单车又想要椭圆机的“多功能”产品心理。
先不说这种多功能产品的运动体验究竟如何，更重要的是这种“多功能”可能是没有必要的。
动感单车和椭圆机都是典型的有氧运动器械，二者最大的优点就是噪音低且运动损伤小，所带来的好处都是减脂、提高心肺功能、增强免疫力。虽然运动形式不同，但运动强度以及取得的效果大同小异，我们没有必要为了获得形式上的差异，让快感十足的有氧运动变得束手束脚、尴尬窘迫。

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