2013-07-12 ↔ 10563阅读
吃方便面有什么危害
很多人都喜欢吃方便面，而且百吃不厌，有的人甚至把吃方便面当做一种享受，完全没有考虑这样做的危害有多大。下面我们就说一下常吃方便面有哪些危害。
垃圾食品
方便面是典型的垃圾食品，仅能提供一些热量，而人体所需的其他营养万分基本可以忽略不讲。方便面的中最多的成分就是淀粉和油脂，吃了只会增加体重，完全不能满足身体其他方面的需要，给正在长身体的孩子吃的话会严重影响孩子的正常发育。 人体的正常生命活动需要六大要素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素，时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。各种添加剂
众所周知，方便面中含有大量的防腐剂和其他人工材料，并且在制作过程中还会产生一定的致癌物质，不知道经常吃会不会变成“木乃伊”。 除了防腐剂，方便面里的食品添加剂还包括增色、漂白、调味等各种类型的化合物，虽然这些食品添加剂可以食用，但是绝对不对长期吃。偶尔食用身体可以把有害物质新陈代谢，但长期累积的话就会有问题。没有营养
虽然方便面中有种蔬菜包、油包，但基本上不会有什么用。方便面最大的好处就是方便，偶尔应急可以，但长期食用就会造成营养不良。容易发胖
高热、高油的食品，最终的结果就是发胖，并且是不正常的那种胖。方便面经过油炸之后,原本富含的维生素B被彻底破坏了,基本上就只能够提供人体活动所需要的热量。经常以方便面为食,结果必然生出大量脂肪,从而导致肥胖,甚至会导致心脏病,糖尿病,高血脂,高血压等与肥胖相关的疾病的发生。微信扫码关注(也可用微信搜索公众号“劲来吧”)
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7 个回应
2017-04-26 11:44:15
你要连续吃两个月的黄瓜西红柿，钙质一样流失，说不定直接饿死了
2017-04-26 11:42:16
这个完全就是有失偏颇了
就防腐剂一条，完全就是外行
什么东西再好，单一的，连续的吃都肯定是不好的。
你说连续吃一个月方便面骨骼流失，我就问你，连续吃一个月黄瓜会怎样？恐怕直接饿死了。。。别说站起来了
2016-12-28 17:10:31
既然方便面没一点好处，为什么有那么多人喜欢吃，不光小孩喜欢，大人也喜欢
2016-12-09 17:12:17
以前对于方便面也是没有什么好印象，总感觉危害特别大，前两天看了一个帖子说没有那么可怕，也不会是30天才能代谢完毒素，方便面的唯一害处就是几乎没有任何营养，另外盐分较高，长期食用会导致营养不良。偶尔吃一顿没什么大问题，倒是可以在方便面中煮一些鸡蛋蔬菜什么的，但火腿肠不行，估计也没什么营养。
2016-11-08 17:18:26
新闻上说有一位正在骨骼发育期的少年吃了快两个月的方便面，直接站不起来了，说是骨头里的钙质已经被流失掉，好吓人。
2016-10-31 16:51:54
方便面有这么多的危害么？这样看起来除了止饿没一点好处了，我挺喜欢吃泡面的
2016-09-13 16:56:16
以前听朋友说吃一桶泡面肝脏代谢毒素需要30天，从那以后我是再也没敢多吃，一方面市场上大多数方便面面饼都是油炸的，油炸食品本身就不怎么健康，再就是调味包主要是酱包里面的防腐剂和一些增味剂什么的，后来真是想想都害怕，只有在火车上吃过。