2018-06-08 ↔ 11816阅读
瘦腿仪有用吗
开门见山地讲:目前市场上所有号称可以坐下来、躺下来、不用控制饮食、不用运动的瘦腿仪产品都是骗人的。
如果你也有同感,或者你愿意相信以上忠言,读到这里就可以了,后面的内容看不看都可以。
如果你认为我们的言论有问题,或者你比较好奇笔者怎敢如此断言,那么还请接着往下看。
瘦腿仪的工作原理
据我们了解,目前市场上的瘦腿仪产品不外乎采用如下几种手段来达到“瘦腿”目的。 1、按摩(包括振动)。按摩是被医学界公认的理疗手段,这种手段早在几十年前就被商业机构用于减肥领域。根据商家的说法,按摩的燃脂功效主要体现在两个方面,一是按摩可以促进肌肉和脂肪的“被动运动”(商家号称“被动运动”也可以燃脂);二是按摩可以改善局部微循环功能,从而提高相关部位的脂肪代谢速度。第一条完全是胡扯,第二条听上去貌似有些道理,但请仔细想一下:血液循环效率的提高确实可以加快脂肪的分解速度,但同时也会提高脂肪堆积的速度,如果不从热量摄入方面加以控制,在理论上一样无效。如何瘦腿
发了一通牢骚,目的只有一个:请大家不要轻易相信那些神乎其神的局部减肥产品。 如果你真的想要减脂,最有效的方法始终是饮食调节+运动,对于塑形而言,最多再加上肌肉拉伸运动(例如某些瑜伽动作或健美操动作)。其他号称可以坐着减肥、躺着减肥、边学习边减肥、边工作边减肥的减肥产品,99%都是骗人,不信为妙。微信扫码关注(也可用微信搜索公众号“劲来吧”)

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