2018-06-08 ↔ 11565阅读

瘦腿仪有用吗

开门见山地讲：目前市场上所有号称可以坐下来、躺下来、不用控制饮食、不用运动的瘦腿仪产品都是骗人的。
如果你也有同感，或者你愿意相信以上忠言，读到这里就可以了，后面的内容看不看都可以。
如果你认为我们的言论有问题，或者你比较好奇笔者怎敢如此断言，那么还请接着往下看。

瘦腿仪的工作原理

据我们了解，目前市场上的瘦腿仪产品不外乎采用如下几种手段来达到“瘦腿”目的。
1、按摩（包括振动）。按摩是被医学界公认的理疗手段，这种手段早在几十年前就被商业机构用于减肥领域。根据商家的说法，按摩的燃脂功效主要体现在两个方面，一是按摩可以促进肌肉和脂肪的“被动运动”（商家号称“被动运动”也可以燃脂）；二是按摩可以改善局部微循环功能，从而提高相关部位的脂肪代谢速度。第一条完全是胡扯，第二条听上去貌似有些道理，但请仔细想一下：血液循环效率的提高确实可以加快脂肪的分解速度，但同时也会提高脂肪堆积的速度，如果不从热量摄入方面加以控制，在理论上一样无效。

2、高温捂腿。从原理上讲，瘦腿仪的工作原理与振动式甩脂机是一样的。但我们发现，大多数瘦腿仪产品的外观如同厚实的棉裤，数量众多的震动器被安装于裤管之内，当使用者打开开关、包裹严实并捂上二十分钟后，其结果自然是满腿汗水；还有些鸡贼的商家甚至还在裤管内加入了发热器（号称远红外），后果只能是水流成河。
出点汗倒没什么，大不了多喝点水，多洗洗澡，问题是商家居然说出汗就等同于燃脂，这简直就是胡说八道。

3、草药瘦瘦包。神奇的中草药无处不在，现在又被减肥产品商家塞到了瘦腿仪产品中。中草药能不能减肥的问题暂且放在其后，关键在于你怎么把中草药中的减肥有效成分（假设真的存在减肥有效成分）弄到身体之内？难道还要靠那个神奇的“分子渗透术”吗？这一切犹如天方夜谭般全靠想象。

如何瘦腿

发了一通牢骚，目的只有一个：请大家不要轻易相信那些神乎其神的局部减肥产品。
如果你真的想要减脂，最有效的方法始终是饮食调节+运动，对于塑形而言，最多再加上肌肉拉伸运动（例如某些瑜伽动作或健美操动作）。其他号称可以坐着减肥、躺着减肥、边学习边减肥、边工作边减肥的减肥产品，99%都是骗人，不信为妙。

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