2020-02-10 ↔ 2224阅读

胃镜查出浅表性胃炎怎么办

我的胃向来不太好，吃完东西总是不太好消化，时而还会隐隐作痛，导致身体各种弱不经风。这十多年里我也看过不少医生，医生大多都是给开点中药或保护胃黏膜的药让我吃，吃了药后时好时坏，总是不能根除。
好在最近两年状态不错，只要不去胡吃海塞，一般不会出问题，直到去年冬天，某日突感胃部不适、浑身发冷，调养几天略有好转，但总是不想吃东西，身体日渐消瘦、虚弱。于是来到医院。医生了解情况后，看我的症状比较明显，再加上我年近40，是一个比较敏感的年纪，于是让我去做胃镜检查。
我做的是无痛胃镜，检查完毕后当时就出了结果，我拿着结果去找医生，医生告诉我只是浅表性胃炎，可以自愈、没有大碍，开了一些保护胃黏膜的药让我回去调养。走出诊室我各种疑惑，既然只是可以自愈的浅表性胃炎，为何这么长时间都不见好转？更让我感到疑惑的是，从诊室出来的大多数患者得到的都是相同的结果：浅表性胃炎，回家调养即可。

浅表性胃炎是什么回事

据我所知，浅表性胃炎就是指胃黏膜表面有少量轻微溃疡或外伤的一种常见病，多由细菌、病毒、饮酒、饮食不当、心情抑郁所致，通常都可自愈。一般情况下，医生可能会给浅表性胃炎患者开一些保护胃黏膜的药，比较严重的还会开促进消化的、抗菌的、抑制胃酸的甚至止痛的药物。可是问题来了，我自认为症状比较严重，但医生为何如此轻描淡写，会不会是我的胃镜检查出了差错？
为了找到答案，我通过朋友去咨询一位比较有经验的消化科医生，得到的答案让我略感意外。这位医生告诉我：胃镜结果如果只是浅表性胃炎，基本等同于没病，否则也不会只开点保护胃黏膜的药了事。我心有不甘地追问：那么为什么我的胃那么难受？医生跟我说了一大堆，核心意思是让我不要心急，慢慢调养，并且从饮食、运动、睡眠、心理状态几个方面找问题。我没有客气，把我最近的情况说了一遍，医生听后给我几个建议：连续服用胃黏膜保护药一个月，然后少食多餐，食物中要有瘦肉、鸡蛋、牛奶，然后还要改善睡眠、主动调整精神压力，最后再加上一项适量运动。

自愈过程

听完医生的话，我认为他说到了我的心坎上。此前一段时间里，我的精神状态和睡眠一直都比较差，再加上工作原因，每天都晒不到太阳，饮食也不够规律，导致身体状态差，心情也比较郁闷。所以剩下的事很简单：遵医嘱。
我每天按时服用保护胃黏膜的药，服药后胃里就会感觉很舒服；我每天吃3顿正餐，外加两顿加餐，每顿都不会吃到饱，尽可能多地吃一些鸡蛋、酸奶和瘦肉；我每天上午或下午都会去公园快走，每次40分钟左右，走完后心情舒畅、精神饱满，同时还能晒太阳，还能保证晚上睡得香......
这样坚持了半个月，我尝试停了一下药，胃已经感觉舒服很多；一个月后我又停药，我的胃病基本好了。

浅表性胃炎真的可以自愈吗

目前，我对医生的说法深信不疑：胃镜结果如果是“浅表性胃炎”，基本就表示没病。医生之所以要写“浅表性胃炎”，主要是为了照顾患者的情绪。至于胃部不适的症状，在胃镜检查过程中也许不能明察秋毫，唯一可以肯定的是：没有大事。
但并不表示所谓的“浅表性胃炎”就可以忽略。胃的内部环境恶劣，黏膜随时会被强烈的胃酸腐蚀，也随时会被复杂的食物伤害，稍有不慎就会产生所谓的“浅表性胃炎”。但由于胃黏膜的修复速度极快，只要人体各项机能正常能够迅速自愈。坏就坏在有些人的营养供给不均衡、精神抑郁、微循环不畅、饮食失常，本该正常的胃黏膜修复功能出了纰漏，于是导致浅表性胃炎迟迟不能自愈，甚至日积月累、冰冻三尺。
为了改善症状、避免恶化，切不可仅依赖药物来治疗浅表性胃炎，更重要的是从饮食起居、精神状态、体育运动等多个方面入手（具体思路请参考上面的内容），从根本上改善身体各项机能，才能够从根本上解决胃疾。

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