2019-11-24 ↔ 2747阅读

血糖每天测几次好

糖尿病治疗的关键在于血糖的控制。血糖的控制手段主要有三个：一是用药，二是饮食调节加适量运动，三是血糖值的测量。药物是核心手段，饮食和运动是成败关键，血糖值的测量则如同医生和患者的“耳目”，是治疗过程中必不可少的反馈手段。

血糖的测量有空腹血糖、餐后两小时血糖、餐前血糖、睡前血糖、凌晨血糖几个关键点，对于大多数糖尿病患者而言，只要能够把握好上述一个或多个测量点，便可以达到用血糖值来指导用药、饮食及运动的目的。

空腹血糖

空腹血糖一般是指早晨起床后、未进食前的血糖值，空腹血糖可以较好地反映血糖的整体水平，也可以在一定程度上反映出睡前用药以及前一天总用药量、总食物量、总运动量之间的复杂关系。如果空腹血糖偏高或偏低，则可以从前一天的药量、食物类型、食物数量、运动量等方面入手加以调节，直到空腹血糖达标。

餐后两小时血糖

降糖药多在饭中或饭后使用，短效的一日三次，长效的大多都是每日一次。餐后两小时后，血糖浓度达到最高水平，如果此时的血糖值偏低或偏高，则可以考虑从食物类型、食物数量、运动量、运动时机、用药量等多个方面入手对血糖值进行调节。

餐前血糖

很多人不理解为什么要测量餐前血糖，其实道理很简单：在餐前了解血糖值有助于决定摄入食物的类型及数量。如果餐前血糖值偏低，则可优先摄入一定量的碳水化合物（例如：各种主食；以下不再赘述）；如果餐前血糖值偏高，则要适当减少碳水类食物的数量。
餐前血糖值的测量对于血糖的精准化控制至关重要，刚刚患上糖尿病的朋友更有必要进行餐前血糖的测量。

凌晨血糖

测量凌晨血糖值的目的主要在于找到空腹血糖（第二天一早的血糖值）偏高的原因。举个例子，如果凌晨2点钟时发现血糖依然很高，则可能需要适当增加药量，也可以适当调节食物的类型和数量；如果凌晨2点钟发现血糖偏低，则可能是因为降糖药过量或碳水化合物摄入偏少所致，这种情况反而可能会导致第二天早上的空腹血糖值过高（苏木杰反应），面对这种情况，减少药量或适量增加食物摄入反而是更加科学的应对手段。

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