2018-01-02 ↔ 7508阅读

椭圆机的飞轮越大越好吗

在椭圆机运动中，椭圆机的飞轮及配套的阻力系统是唯一的运动负载源。如果椭圆机的飞轮足够重，就会在踩踏过程中产生强大的惯性，有助于训练腿部肌肉的爆发力，也可以带来更多运动快感；如果椭圆机的阻力装置足够强大，就会为我们带来更多的运动消耗、燃烧更多的热量，有助于燃脂减肥。
很显然，椭圆机的阻力控制装置再强大一些也无妨，但对于椭圆机的飞轮重量而言，却要具体问题具体分析。

飞轮重量虚标

不知道是不是受商家宣传的影响，很多人买椭圆机只看飞轮重量这一项指标。殊不知，商家所谓的飞轮重量有很多都是虚标。一部净重只有30公斤的椭圆机，光飞轮就重10公斤，难道磁控系统、传动、外壳、机身、仪表盘之类的部件都是纸做的吗？
这显然不合理。据业内人士透露，很多卖家都有虚标飞轮重量的习惯，如果买家较真，卖家就会狡辩说主机内的阻力和传动装置都要计算在内，买家最终只能吃哑巴亏。
由此可见，卖家在产品页面上所标注的飞轮重量并非“越大越好”。

飞轮太大影响阻力调节装置的有效性

飞轮越重、惯性越大，在运转过程中需要的制动力就越大，否则飞轮就会越转越快、甚至失控。
椭圆机的制动力往往来自于有限的永磁铁或电磁铁，所能产生的阻力有限。如果一味地增加飞轮的重量，阻力系统必须更庞大、更复杂，必将带来许多无谓的成本。

大飞轮对机身稳定性的影响

飞轮越大，惯性就越大，所需要的动能和制动力就越大，运动者身体摆动的幅度也必然要更夸张，这就要求椭圆机的机身设计更宽大、更稳定、更扎实，否则将导致机身严重晃动，严重影响运动体验。

大飞轮带来的安全隐患

大飞轮椭圆机在低阻力状态下运行时，可以很轻松地通过踏板和立杆加速，高速运转的飞轮将获得巨大的动能，此时如果想要急停，极易造成意外伤害（这对于家中的小朋友或老人将会是一个巨大的安全隐患）。

总结

对于中小型的后置飞轮椭圆机而言，5-10公斤重的飞轮比较合适，既可获得一定的运动快感，又可以高效、安全地运转；对于大型前置飞轮椭圆机而言，6-12公斤的飞轮最为常见，可以充分发挥前置飞轮机型大步幅的优势，同时也不会带来其他负面影响。

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