2018-04-15 ↔ 11741阅读

自行车和动感单车哪个更好

自行车和动感单车的运动方式比较相似，但运动体验却不太一样。那么问题来了，自行车和动感单车哪个更好？

自行车和动感单车在结构方面的区别

自行车的构造大家都知道，由链条驱动后轮旋转使自行车向前，用前轮控制转向和平衡，主要被当做交通工具使用。
动感单车则是一种专为健身而设计的器械，结构与自行车相似，也有脚踏、车把、车座和“车轮”，只不过动感单车无法移动，“车轮”也只有一个（拥有较大的重量，用来产生运动阻力和惯性，常被称为“飞轮”，通常被安装在靠前的位置），车把和车座位置调节起来也更加灵活。

功能与特点

自行车既可用来代步，又有不错的锻炼效果，但自行车通常要在户外骑行，会受到天气状况的影响。
动感单车仅用于锻炼之用，不受天气状况和空间的影响，只要你有空，可以在任何时候使用。

骑行要求

自行车需要身体与脚踏、车把等多方面共同协调才能保持平衡，在骑行时需要注意交通及路面状况，具有一定的危险性。
动感单车通过落地横梁支撑，任何情况下都能保持平衡，不需要特殊的技巧，骑行时也不需顾虑太多安全性问题（除非家中有会随意跑动的小孩或小动物），还可以在骑行时听音乐、看电视，是一种比较轻松的有氧运动形式。

哪个更好

骑自行车不仅可以锻炼身体、增强体质，还可以培养身体的平衡能力和整体协调能力。在骑行过程中，眼前的环境处于不断变化之中，会让人感觉更加有趣。对于喜欢户外运动、且当地阴雨天气较少、空气较好的情况下，骑自行车是一种非常好的运动形式。
动感单车的飞轮较重，运动强度可根据自己的意愿去调节，男女老少皆宜，只是在骑行过程中会感觉有些枯燥（倒也可以通过劲爆的音乐、有趣的音频节目加以调剂）。因此，对于没有太多时间参加户外骑行、或者想要快速减脂的朋友，动感单车运动显然才是更好的选择。

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