2016-08-03 ↔ 10467阅读

收腹带有用吗

产后妈妈和减肥人士常常关注收腹带的功效，网上也有不少权威人士和用户对收腹带产品在塑性和减肥方面的有效性提出质疑。
今天我们将结合相关领域的研究结果和用户反馈，对收腹带产品的相关功效进行讨论，希望能够抛砖引玉。

什么是收腹带

收腹带是一种使用物理束缚方法对腰腹部位进行收紧处理的织物产品，与身体的接触部位主要在腰腹部。收腹带于20世纪70年代起兴起于日本，目标用户多为产后妇女和腰腹肥胖的减肥人士。

收腹带有什么用

1.产后塑形。无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的腹部都会有明显的松弛现象，科学恰当地使用收腹带既有利于腹内组织的保护和约束，还可以防止子宫、肠胃等腹部内脏下垂，对于腹部脂肪和皮肤的约束和恢复也有积极作用。
2.腰腹部脂肪塑形。主要功能就是塑形，通过物理束缚塑造形体美感，但不会有长期效果，使用不当还可能会影响器官功能和新陈代谢。
3.减肥。很多商家号称自家的收腹带有燃脂减肥的功效，但实际上收腹带对脂肪燃烧没有直接效果，即便真的有减肥功效也是间接的、微不足道的。
4.按摩。一种带有电池和震动器的收腹带，可以像甩脂机一样产生高频振动，号称既可按摩又可燃脂，但实际效果因人而异，相关产品的质量参差不齐，实际功效有待考证。

收腹带的类型及功效

1.普通收腹带。常见的有纱布带、普通织物带和化纤织物带，通常没有弹性或弹性较小，主要靠传统的缠绕方法产生收紧功能。这种收腹带除了使用起来比较复杂以外，在本质上倒也没有明显的缺点。
2.弹力收腹带。一种使用弹性面料、粘扣、钩扣等材料制作的收腹带产品，松紧度可以自行调节，使用起来也非常简单，但该类产品的收缩强度由弹性面料特性决定，为了保证舒适性，不太建议选择收缩力强、收缩比例大的产品。
3.产后收腹带。分为顺产收腹带和剖腹产收腹带两种，主要功能是提升和约束小腹，防止腰腹部脂肪、皮肤以及内脏下垂，另外还可以防止伤口撕裂、辅助伤口愈合（剖腹产收腹带）。
4.电动收腹带。由振动器和绑带两部分组成，振动器有充电和直插两种类型，商家一般会重点突出这种产品的按摩和减肥作用，但实际效果有限。
5.收腹内衣。多采用内衣造型，可将下身内衣的上围加高并采用弹性材料，或者将上身内衣的下围加长并采用弹性材料。内衣型收腹带使用起来比较方便舒适，但束缚能力稍差。

收腹带不能减肥

1.收腹带没有直接减肥效果。之所以说收腹带能够减肥，商家给出的理由是收腹带可以增加脂肪的摩擦并使其燃烧，这样的说法可谓荒谬。除了营养均衡和运动以外，减肥之路别无他选。
2.减肥还要靠营养均衡和运动。均衡营养既不等同于节食，更不是绝食，应以高热食物控制为主，辅以适量蛋白质以及充足的维生素及微量元素。运动方面也要有氧结合无氧，有氧为主无氧为辅。上述两条只要长期坚持并养成良好习惯，减肥之路将平坦并充满惊喜。

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