2017-01-26 ↔ 6036阅读

如何防醉及解酒

喝酒似乎已经成为饭局上必不可少的事情。酒后不少人会出现头痛、头晕、反胃等各种酒后不适症状，很多人都在想方设法寻求各种防醉、解酒之道。

酒前

1、酒局前半小时可以服用几片维生素C和复合维生素B,这两种维生素具有促进消化和分解酒精、增强人体免疫功能的作用。
2、饭前饮用适量酸奶，酸奶中含有乳酸，可以和酒精发生酯化反应，酒前喝酸奶虽然不像解酒药那么见效，但至少不会让酒醉后太难受。
3、可以服用高浓度的膳食纤维素（俗称酵素），服用酵素需要多喝水，因为酵素需要和水反应后才会膨胀，释放的细胞可把酒精包裹起来不参与消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和肠胃的伤害。
4、多食用富含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆浆等，蛋白质可以喝和酒精融合，减少人体对酒精的吸收程度。

酒中

1、酒局开始后可以多喝些白水，可以稀释酒精，还可以加快身体代谢酒精的速度。
2、可以多吃一些豆制品，豆制品中含有乙醇脱氢酶，可以分解酒精中的乙醛。
3、不同性质的酒不要混喝。例如啤酒和白酒，啤酒中含有的二氧化碳，可以促进乙醇的吸收。不同成分的酒混着喝容易产生化学反应，在这里不建议混着喝。

酒后

如果历经以上关卡之后还是很不幸醉了，不着急，还有补救的办法供大家参考。
1、蜂蜜水。蜂蜜水里的果糖能够加速酒精成分的分解，起到快速醒酒的作用，减轻头痛症状。另外，蜂蜜口味偏甜，酒后胃部反酸的话，喝点蜂蜜水中和一下胃部会舒服一点。

2、西瓜汁。西瓜汁有利尿的作用，能加速酒精的排泄，从而减少酒精被其它器官吸收的时间。另外，西瓜汁本身就能清热降温，酒后多喝一点会有好处。

（注：上述方法本人并未全部有过亲身体验，效果可能因人而异，仅供参考）

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