2018-07-06 ↔ 10495阅读

踏步机类型盘点

踏步机的外观小巧、价格便宜、用法简单，倍受家庭用户的青睐。不过，大家可能不知道，踏步机的类型并非只有一种，各种不同类型的踏步机产品在锻炼效果方面也不尽相同。因此，在选购踏步机之前，我们有必要先对踏步机的类型及各自特点做一番了解。

液压阻力踏步机

液压阻力踏步机是最常见的一种踏步机，这种踏步机采用液压缓冲器作为阻力装置。按照踏板固定轴的不同，液压踏步机分为上下踩踏式踏步机（有些商家叫2D款）和左右倾角式踏步机（有些商家叫3D款）。
上下踩踏式踏步机前端的踏板固定轴是与地面平行的，踩踏时两只脚的后跟是直上直下的运动轨迹；而左右倾角式踏步机两侧的踏板固定轴都是向中间倾斜的，踩踏时，两只脚的后跟在上下运动的同时会分别向左右两侧运动。
上下踩踏式和左右倾角式踏步机的运动轨迹不同，运动效果也有一些差别。左右倾角式踏步机可以牵动更多肌肉参与运动，在运动效果方面略优于上下踩踏式踏步机，价格也要略贵一些。另外，还有一些产品设有扶手和扭腰盘，在功能方面更加丰富，运动体验也往往会更好。
液压阻力踏步机的特点是价格便宜、结构简单、阻力大。但液压缓冲器连续使用大概20分钟左右就会发热，阻力值也会降低，需要冷却一会儿才能恢复到最佳状态。

登山踏步机

登山踏步机也采用液压缓冲器作为阻力装置，但其运动方式与常规液压阻力踏步机有较大不同：常规液压阻力踏步机，在踩踏过程中脚尖的高度基本不变，主要是脚掌及后跟在动，但登山踏步机则需要整个脚掌都参与运动，踏板与地面始终保持平行，且在上下运动的同时也有左右运动，运动姿势有点像登山，因此被称为“登山踏步机”。
登山踏步机同样能牵动较多肌肉群参与运动，运动效果比较好，并且这种踏步机可以让整个脚掌同步运动，在踩踏时比常规踏步机更稳当。

磁控踏步机

磁控踏步机的结构与椭圆机比较相似，内部采用磁控飞轮作为阻力装置，只是磁控踏步机的体积很小，且没有复杂的连杆、立杆结构。
磁控踏步机与椭圆机一样都是椭圆形的运动轨迹（踏步机的轨迹更接近圆形），优点是可以平滑转换左右脚的力量，不会像液压阻力踏步机那样时有顿挫，也没有明确的踩踏终点；缺点是价格较高，磁控踏步机的价格多在500元以上，比200元左右的液压阻力踏步机贵不少。

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