2016-11-24 ↔ 22120阅读

椭圆机噪音消除六法

与其他室内有氧器械相比，椭圆机具有运动损伤小、运动体验好、安静舒适、节能环保等诸多优点。但是大家也都知道，器械类的设备最让人不爽之处就是用起来各种异响，椭圆机虽然不会像跑步机那样产生巨大的跑步冲击声，但由于连动与轴承部件较多，超负荷运转的情况下难免会产生尖锐刺耳的金属噪音。
为了缓解和消除椭圆机的运行噪音，我们总结了以下六种有效的椭圆机降噪音方法，分享到这里希望有用。

润滑油

关节部位和连接部位定期涂抹固态润滑油（黄油），最好能够挤到机构内部，轴承部位最好拆开后进行涂抹；有预留机油眼的地方定期滴注液态机油即可。
如果有配套的保养手册，可以按照保养手册中建议的方法进行保养。

紧螺丝

新椭圆机使用一段时间后最好做一个整机螺丝的检查和坚固，拧螺丝的力度得当，螺丝要拧到足够紧，但注意要留一点余地，不要拧到脱扣，也不要拧得过紧导致下次保养的时候无法卸下。

加垫片

安装时请按说明书中的顺序安装垫片、螺杆和螺母，切勿错装、多装或漏装；使用过程中如果发现垫片有断裂或过度摩损的情况，请按照说明书中标示的型号进行更换；在使用过程中如果发现连接处间隙过大导致机械撞击，可以自行测量后在网上挑选合适的垫片进行安装。
另外，椭圆机上使用的垫片一般会有普通垫片、减震垫、波纹弹簧垫片之分，用途略有不同，应根据实际情况进行选择。

调平衡

椭圆机的每个落地脚都是可以调整高度的。前、后、左、右落地点与地面的间隙均要相同，从每个落地点抬离地面所需的力道应大致相等，保证每个机脚都落实到地面。
有条件的情况下可以用水平仪进行调整，如果因为地面不平整导致椭圆机晃动，可以考虑在机脚下面垫东西。

减震垫

在椭圆机下面铺垫橡胶材料的减震垫，既可以是整块的减震垫，也可以单独为每个机脚垫上小块的减震垫。
减震垫不仅可以减少噪音的传递和扩散，还可以缓解机械撞击与机械摩擦。

正反跑

很多厂商都号称自家的椭圆机采用“双向飞轮”，其实双向飞轮不是什么卖点，关键是正跑和反跑都要足够舒适才好。
很多椭圆机正跑起来舒适协调，反着跑却格外别扭。
即便这样，在椭圆机运动过程中也鼓励大家正反交替进行，既可以牵动不同的肌肉群达到锻炼效果，还可以减轻甚至消除椭圆机的机械磨擦现象。

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